5 változás, amely a testében a fogyás során jelentkezik, és amelyet nem ismert

2016. október 13. 11:52

változás

Amikor szigorú étrendet kezdünk, a testben nem csak a súly változik. Vannak más dolgok is, amelyek változnak, és ezeket figyelembe kell vennie.

Elérkezik a meleg évszak, és velük együtt sokaknak szüksége van a fogyásra extrém diétákkal vagy az edzőtermek túlzsúfolásával. Van azonban néhány tény, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak azzal kapcsolatban, hogy mi történik testalkatunkkal és elménkkel, ha elveszítjük súly. Általában arra koncentrálunk, ami nyilvánvaló, például az egészségügyi előnyökre, az önbecsülésre, vagy arra, hogy hogyan javítja az alvás minőségét.

Ez azt is jelenti, hogy vállalunk néhány kihívást, amelyekről nem mindig hallunk. Itt megemlítünk néhányat:

01. A tested észlelése egyik napról a másikra nem változik
Bár egy radikális átalakulásnak remekül kell éreznie magát, ez nem mindig így történik. Az új test felvétele napi küzdelem. Szakértők szerint a testkép lehet az utolsó szempont, amely megváltozik az átalakulási folyamat során; Ahogyan a végtagot elvesztett emberek fájdalmat vagy bizsergést érezhetnek a kar vagy a láb egykori helyén, a korábban túlsúlyos emberek továbbra is azt hiszik, hogy több helyet foglalnak el, mint amennyire valójában szükségük van.