5 YouTube-csatorna a jóga gyakorlásához otthon The Label
Fitness/2020. április 21./2 perc olvasás
Írta
Loreto Urquieta
A The label-nél különböző lehetőségeket mutatunk be, ha Ön egyike azoknak, akik ebben a karanténban teljes idejüket kihasználják, hogy kapcsolatba léphessenek testükkel és elméjükkel, így próbálva egészségesebb életet élni.
Vitathatatlan, hogy ebben a hónapban a világjárvány miatt a bezártság rutinjaink megváltoztak, és elkötelezettek vagyunk amellett, hogy megpróbáljuk megváltoztatni szokásainkat, hogy ne csak vigyázzunk fizikai megjelenésünkre, de ne is őrüljünk meg a sok bezártság, hírek között. és a távmunka, és a jóga volt az egyik szövetséges gyakorlat, így a karanténon való átélésünk elviselhetőbb.
Akár kezdőnek tartja magát, akár ismeri és gyakorolja ezt a fegyelmet az egészségügyi válság előtt, ezek a YouTube-csatornák folyamatosan mozgásban tartják Önt és naprakészen tartják a gyakorlatokat, mivel nemcsak folyamatosan töltenek fel videókat, hanem aktívan részt vesznek az élő közvetítésekben is.
1. Xuan Lan jóga
Ez a YouTube egyik leghíresebb jóga csatornája. Xuan Lan több mint 800 000 előfizetőt gyűjt ezen a platformon, ahol hetente videókat oszt meg kezdő és haladó jógapózokkal, valamint relaxációs és meditációs gyakorlatokkal.
két. Elena Malova
A jógaórák felajánlása mellett az Elena Malova csatornán tippeket talál a rugalmasság, az alakformálás, sőt a szív- és érrendszeri rutin javításához, ha mozogni akar az ellenállás megszerzése érdekében.
3. Gaia vagyunk
Ez az egyik fő csatorna azok között, akik szokásosan gyakorolják a jógát. Különböző lejátszási listák vannak minden ízléstől vagy igénytől függően. A teljes órák mellett a csatorna inspiráló interjúkat kínál előfizetőinek, amelyekben a tudományterület tanárai megosztják tanításaikat.