50 kilót fogyott, és eltűnt a keserűség, a pesszimizmus és a bizonytalanság! RadioHouse
Arabval Isabella egyike azoknak, akiknek túlsúlya miatt bonyolult az élet, de saját szeretetének és akaraterőjének köszönhetően radikálisan megváltoztathatta.
Vegetáriánus. Mesél nekünk erről az étkezési módról és arról, hogy mit tett azért, hogy ennyire fogyjon. Olyan történet, amelyet érdemes tudni, aki 221 fontról 171 fontra fogyott.
Vegetáriánus vagy és túlsúlyos voltál? Hogyan történt? 221–171
Igen, vegetáriánus vagyok, rajongok a baleadákért, süteményekért és a sült krumpli kedvelője. Nekem inkább szoros kapcsolatban áll a paradicsommártással, és nem a házi készítésűre gondolok. A buli akkor ért véget, amikor már nem volt mártás, és ez olyan volt, amire elegendő volt ahhoz, hogy egyes burgonyaszeleteket egyenként lehessen elhelyezni.
Ami hízik, az a zsír és a cukor, és ha kombinálják, az bomba. Természetesen a leggazdagabbak kombinálódnak. Lehet vegetáriánus, aki churrost eszik, és vegán, aki napi 10 tortillát eszik.
Hamis meggyőződésünk, hogy a vegetáriánus lét egyet jelent azzal, hogy egészséges, ha nem az. Aki vegetáriánus, úgy döntök, hogy nem veszek bele semmiféle húst vagy tenger gyümölcseit az étrendjükbe. Az én esetemben vegetáriánusnak neveltem és intettem, ami azt jelenti, hogy soha nem ettem húst. Megszüntethetjük azt a meggyőződést is, hogy a húst nem fogyasztó gyerekeknek van némi hiányuk, esetemben még ennél is több.
Mennyit nyomott?
A legnagyobb súlyom 221,4 font volt 26 évesen, 1,73 méteres magassággal. Nem ugyanaz a mérlegelés, hogy 13 éves korodban vagy 1,52 méteres magasságodban a súly relatív az egyes testekben. Most először kérdeznek tőlem ilyen nyíltan. Hahaha! Milyen szerencse az enyém, ami neked szól!
Mi motiválta a fogyásra?
A nővérem és egy fénykép.
A húgomnál 29 évesen diagnosztizáltak mellrákot, két évvel attól a helytől, ahol ma vagyok. Ez a ritka rákos esetek egyike volt, amelyet úgy gondoltak, hogy csak 35 év feletti embereknél fordul elő.
Számos genetikai teszt után megállapították, hogy a rákja nem genetikai. Néhány szóval az orvosok elmondták nekünk, hogy talán rossz étkezési szokásaiknak és mozgásszegény életmódjuknak volt hatása. Miután 11 évig harcoltam mellette, még ha nem is a saját testemben zajlott, érzelmi csata határozta meg tizenéves éveimet, és tudom, mit jelentenek az elhízás következményei. A nővérem betegesen elhízott.
A házamban mindig egészségesen ettem, de valljuk be, mindannyian több időt töltünk kint, mint bent. Ez év februárjáig láttam magam egy fotón, amikor felismertem, hogy én is eltávolodtam a központomból. Időben voltam, hogy visszanyerjem életem gyeplőjét.
Honnan vette az akaratot és az erőt egy ilyen drasztikus változáshoz?
Elsőként nem hittem abban, hogy képes leszek rá. Azt hittem, hogy nincs bennem elszántság vagy fegyelem. De körülvettem magam a megfelelő emberekkel, egy barátom kinyomtatott egy asztalt, ahová be kell tennem a napi bevitelt, a testmozgást, a heti súlyozást és a célokat. Ez segített a terv elkészítésében, a napokat, amikor betartottam a diétát, zöldre és rózsaszínűre festettem, a kudarcot. Vizuális ember vagyok.
Nem kell látnia az egész lépcsőt, csak az első lépcsőt. Ez a folyamat egyszerre egy étkezési idő, amíg az üzenet el nem jut az agyamig, és a testem nem alkalmazkodik.
Az erőt és az akaratot úgy gondolom, hogy megtaláltuk az utamon, az én esetemben akkor találtam rá, amikor 2 hónapos folyamatban maradás után abbahagytam az elhízást. Ebben a két hónapban nem vettem észre változást, de amikor a BMI-m 30 alatt volt, drámai módon megmutattam minden erőfeszítést. Talán a testem csak arra várt, hogy higgyenek benne és képességében.
Milyen volt az életed túlsúlyos?
Elégedetlen Szomorú. Keserű. Bizonytalan Pesszimista. Mindig nadrágban és smink mögé bújva.
Ez nem élet! Amikor írok róla, azt mondják, hogy meg kellett volna dolgoznom az önbecsülésemet és a biztonságomat, de nem erről volt szó. Arról szólt, hogy visszaszerezzem az egészségemet és boldogan éreztem magam.
A túlsúly befolyásolta-e a szerelmet?
Jó kérdés. Ízlés szerint vannak színek, nincs egyetlen női prototípus minden férfihoz. Ez a fajta szeretet irántam másodlagos. Ahol érintett voltam, az önszeretet volt. A tudatosság, az információk és az önbecsülés hiánya vezetett az elhízáshoz. Igent mondtam a rossz étkezésre (akár vegetáriánus létemre) és a mozgásszegény életvitelre. Nincs mentség, vagy ki hibáztatható.