51 recept a sült halhoz és zöldséghez, hogy egészségesen fogyasszon, még akkor is, ha nem diétázik
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Ütemezésének megszervezése vagy bevásárlólista készítése: amikor az okosórája lesz az asszisztense
Ossza meg 51 receptjét a sült halaknak és zöldségeknek az egészséges táplálkozáshoz, még ha nem is diétázik
Feliratkozás Jaredre
A magaddal való törődésnek nem kell unalmasnak lennie és nem bonyolult. A sütő jó szövetséges lehet ha az, amit keresünk a főzés egyszerű módja, amely megőrzi a tápanyagokat és finom.
Ebben az esetben zöldségeket és halakat választottunk a receptekhez, de a sütő annyira sokoldalú, hogy elkészíthető sütemények, édességek, húsok, baromfi és még hüvelyesek is. A határt csak a fantáziád szabja meg.
Könnyű és finom sült zöldség receptek
Zöldség Tian
Ez a szórakoztató recept nagyon egészséges is, ideális egy könnyű vacsorához. Összevonásával különböző zöldségek különböző színekkel kapjuk nagyon vonzó eredmény amely tökéletesen kombinálódik az ízével.
Sült töltött burgonya
Ezek a válaszok az egészséges és finom vacsora felszolgálására, és a recept nem lehet könnyebb. Ezek a burgonya ideális kíséretében zöld leveles saláta és meggyparadicsom, vagy ha kisebb burgonyát használunk, köretnek hal vagy hús.
Pörkölt káposzta pisztáciával, citrommal és parmezános vinegrettel
Bár a recept sima káposztát használ, használhatunk kelkáposztát, káposztát, gallérzöldet és még vöröskáposztát is. Fontos, hogy a darabnak feszes levelei legyenek, hogy a főzés során a szegmens alakja megmaradjon.
Hússal töltött paprika
Ez klasszikus recept, bár kissé fáradságosabb, de rendkívül egyszerű. Csak szükség van valamire türelem kitölteni a piquillo paprika, és az eredmény látványos lesz.
Padlizsán bulgurral és füstölt sajttal töltött
Ez a vegetáriánus recept Három okból csodálatos: gyorsan elkészíthető, nagyon egészséges és alig foltozunk előkészítésekor. San Simón da Costa sajtot, füstölt galíciai mellbimbó sajtot használtak, de bármilyen típusú sajtot használhat: emmentál, mozarella, parmezán és még feta sajt.
Sült zöldségekkel és fenyőmaggal töltött paradicsom
A töltelék ugyanolyan fontos, mint az általunk használt paradicsom minősége ezt a receptet. A legjobb a magasság receptjének megszerzéséhez raf paradicsomfajtát használjon ez hozzáadja ezt az extra ízt könnyű vacsora.
Cseresznyeparadicsom tarte tatin
Mintha mi lennénk desszert készítése, ez a tarte tatin a technikát használja torták, amelyeket fejjel lefelé sütnek, csak ezúttal, a recept sós, fő összetevője a paradicsom.
Sült avokádó lazacdal és tojással töltött
Az avokádó annyira sokoldalú, hogy még már a kozmetikánk része, és olyan finom, hogy ha egyszer megkóstolja ezt a receptet, nem akarod, hogy egy hét teljen el anélkül, hogy felkészítenéd.
Sült padlizsán joghurttal és gránátalma mártással
Keverd össze az édes a gránátalma joghurtos savval és a padlizsán sósával sikeres, és ezt a receptet annak bemutatója. Az eredmény az meglepő és nagyon gazdag.
Spárga és borsó rétes
Bár az eredmény nem lesz ilyen ropogós és könnyű, ha nem talál filo tésztát elkészíteni a recept, helyettesítheti azzal leveles tészta.
Citromos sült zöldségek pácolt fetával
Ez a platazo zöldségekkel elkészíthető hogy nekünk tetszik a legjobban, bár mindig jobb lesz, ha szoktunk a recept szezonális zöldségek, mint pl tök ősszel.
Fűszeres sült rutabagák dióval és feta sajttal
Fehérrépa, paszternák, rántás és még édesburgonya is. Ez a recept Ez a gyökérzöldség bármelyikéhez hasznos. Eredeti és a főzés egyik módja más zöldségek, mint talán megszoktuk.
Quinoával és sajttal töltött sült édesburgonya
Az édesburgonya gumó egyre inkább jelen van a konyhánkban, és amelyet könnyen megtalálhatunk a szupermarketben. Enyhén édes íze tökéletesen összeillik a sajttal ban ben ez a vegetáriánus recept.
Quinoa-val és fetával töltött sült paradicsom
A leghagyományosabb étel paradicsomot tölt rizzsel, de ezt a receptet a quinoát helyettesítjük, több tápanyagot tartalmazó és könnyebb étel.
Brokkoli szalonnával és besamellel
A brokkoli szuperétel jó tulajdonságok sokasága hogy ebben az ételben kiderülnek. Ez a recept megpróbálni hozza közelebb az ízét azokhoz, akik leginkább vonakodnak, és megkapja.
Sült padlizsán húsgombóc
Bár a recept az eredeti a Thermomix-hez készült, biztosíthatlak arról, hogy nélküle is van egy remek recept. Csak egy jó késre van szüksége, és türelmesen megsüt egy serpenyőben. A legjobb: hogyan mennek a sütőbe nincs kövérségük, tökéletes a bikini működéséhez.
Kerek cukkini vargányával és garnélával töltve
Ez egyszerű recept emeli a zöldségek szintjét, szerény étel, ezt az extrát vargányával és garnélával adják hozzá. Ha azt szeretné, hogy a vásárlás ne emelkedjen annyira, próbálja ki ezt a verziót, amelyben vannak sonkával és gombával töltötts.