6 finom módszer a víz előkészítésére a szervezet méregtelenítésére - Jobb egészséggel
A napi vízfogyasztás elengedhetetlen hogy a test egyes szervei optimális állapotban működjenek. Ennek feladata, hogy hidratált állapotban tartsunk bennünket, hogy a sejtek megújulásuk alatt teljesítsék feladataikat.
Mindig ajánlott napi két liter körüli evés az anyagcsere és a test méreganyagok eltávolításának támogatása érdekében.
Mindazonáltal, a legtöbbnek nehézségei vannak az ajánlott mennyiség bevételével mert nem szeretik azt az ízetlen folyadékot.
Szerencsére egyes gyümölcsök és gyógynövények finom ízének köszönhetően nagyon különleges érzetet adhatunk neki, így könnyebben fogyasztható minden nap.
Ezúttal szeretnénk megosztani 6 érdekes recept finom, frissítő vizek elfogyasztására extra tápanyagokkal. Élvezd őket!
1. Víz citrommal
A víz és a citrom kombinációja hidratáló savas italt tartalmaz, amely C-vitaminban gazdag. A nap első órájára ajánlott, mert támogatja az emésztést, erősíti a védekezést és elősegíti a gyönyörű bőr megőrzését.
Hozzávalók
- ½ citrom leve
- 1 pohár víz (200 ml)
Hogyan készítsük el?
2. Uborka és menta víz
Az uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú és tápanyagokban gazdag zöldség. Fogyasztása kedvez a test megtisztulásának és elősegíti a fogyást.
Ebben az egészséges italban olyan összetevőkkel kombináljuk, mint a menta és a citrom, amelyek kiegészítik méregtelenítő tulajdonságait.
Hozzávalók
- 4 szelet uborka
- 4 citrom szelet
- 3 mentalevél
- 1 pohár víz (200 ml)
Hogyan készítsük el?
- Tegye az összes hozzávalót egy pohár vízbe, és hagyja két órán át a hűtőszekrényben, hogy koncentrálja tulajdonságait.
- Fogyaszthatja éhgyomorra, vagy amikor szomjasnak érzi magát.
3. Chia magvíz
A chia magok népszerűvé váltak abban, hogy támogatják a fogyókúrás étrendet. Ez azért van, mert meghosszabbítja a teltségérzetet és javítja az emésztési folyamatot.
Hozzávalók
- 1 evőkanál chia mag (10 g)
- 1 evőkanál citromlé (10 ml)
- 1 pohár víz (200 ml)