6 Gyógynövények és fűszerek, amelyek segítenek a fogyásban természetes és egészséges a test számára
2017. szeptember 16
Alicia Lucia
Az Egyesült Államok Országos Kiegészítő Orvostudományi Központja kijelenti, hogy a természetes táplálék-kiegészítők meglehetősen népszerűek az egész világon. Az amerikaiak csaknem 20% -a használja ezeket a termékeket kezelés vagy étrend részeként. Ezek a kiegészítők a halolajoktól a borsmentáig és a gyömbérig terjedhetnek. Az emberek általában egészségük megőrzésére és a különböző betegségek megelőzésére használják őket, emellett kedvezőek lehetnek a test általános jólétéhez.
De segítenek-e a fogyásban? Mindannyian tudjuk, hogy a normál testsúly fontos a kockázat csökkentésében. Használhatunk-e erre a célra gyógynövényeket, és mennyire hatékonyak? Az igazság az, hogy mindig emlékeznie kell arra, hogy ezek nem csodaszerek.
Azok a kiegészítők, amelyek fő összetevői a gyógynövények és a fűszerek, csak az egészséges táplálkozás és a gyakori testmozgás támogatására használhatók. Ne felejtse el konzultálni kezelőorvosával, hogy ideális testsúlycsökkentési tervet készítsen az Ön számára.
Íme néhány gyógynövény és fűszer, amelyek segíthetnek a testsúlyának ellenőrzésében, és egyes esetekben akár az anyagcseréjének felgyorsításában is. Ezenkívül hozzáadhat néhány gyümölcsöt és zöldséget ehhez a listához:
Kurkuma
Ez a sárga fűszer csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. A Tufts Egyetemen végzett kutatás megállapította, hogy a kurkuminnal, a kurkuma hatóanyagával táplált egerek nagyobb súlyt vesztettek, mint azok a rágcsálók, amelyek nem fogyasztották. A kurkuma gyökerei fokozzák a test melegét és felgyorsítják az anyagcserét.