6 hűvös módja annak, hogy igyon vizet, hogy méregtelenítse testét és felfrissítse magát - Jobb egészséggel
A test méregtelenítése azóta az egyik legnagyobb szükséglet minden ember számára ilyen vagy olyan módon a szervezet felhalmozódik méreganyagokból, amelyek károsak lehetnek. Jelenleg méregtelenítő étrendek és gyümölcslevek szaporodnak, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy képesek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Bizonyos gyümölcsökkel vagy anyagokkal dúsított vizet is kínál, amelyek azt állítják, hogy képesek javítani a hulladékanyagok eltávolítását.
Az igazság az, hogy a méregtelenítés egy komplex homeosztatikus folyamat, amelyet a vesék szabályoznak. Ezek nagyon hatékonyan szűrik azokat az anyagokat, amelyekre a testnek nincs szüksége, és amelyek a vizelettel kerülnek kifelé. Valójában nincs olyan étel, amely képes lenne beavatkozni ebbe a folyamatba.
Igaz, hogy a sok víz elfogyasztása csökkenti a stresszt a vese szintjén, és megkönnyíti ezt a feladatot.. Ily módon növeljük a vizelet mennyiségét, és kevésbé koncentrált lesz, csökkentve a hólyag és a húgycső szövődményeit. De semmilyen esetben sem tudunk több hulladékot eltávolítani a nagyobb víz- vagy más anyagfogyasztás miatt.
Tudva azonban, hogy sokaknak nem sikerül lenyelniük a megfelelő mennyiségű vizet, akkor megosztani fogjuk 6 érdekes módja annak előkészítésére, hogy fokozza a tisztító hatását és üdítőbbé tegye. Élvezd őket!
1. Citromos víz
Ez az egyik legnépszerűbb és legkönnyebben elkészíthető méregtelenítő ital. Célszerű éhgyomorra bevenni, mivel az jóllakottság érzetét kelti, serkenti az emésztést és elősegíti az anyagcserét. Jelentős C-vitamin-hozzájárulása ideálissá teszi a védekezés megerősítését és a bőr egészségének javítását.
Hozzávalók
- ½ friss citrom
- 1 pohár meleg víz (200 ml)
Mit kéne tenned?
- Nyomja meg egy fél citrom levét, és hígítsa fel fél pohár meleg vízben.
- Vigye éhgyomorra, minden nap.
2. Uborka és menta víz
Ez az uborka és menta infúzió jóllakottság érzetét kelti. Az uborka gazdag vízben és nélkülözhetetlen tápanyagokban, amelyek javítják a bőr egészségét.
Az italhoz kevés citromot is adnak a tisztító hatások fokozása és az immunrendszer megerősítése érdekében.
Hozzávalók
- 1 citrom
- 1 közepes uborka
- 10 mentalevél
- 1 liter vizet
Mit kéne tenned?
- Mossa le és vágja vékony szeletekre a citromot és az uborkát.
- Öntsük őket egy korsóba, és adjuk hozzá a liter meleg vizet a menta levelekkel együtt.
- Hagyja pihenni legalább két órán át, adjon hozzá jeget és élvezze.
- Naponta legalább 3-szor vegye be, a hét 5 napján.
3. Almafahéjas víz
Az alma és a fahéj kombinációjával olyan kellemes ízű ital érhető el, amelyet a nap bármely szakában problémamentesen élvezhet.
A legjobb dolog az, hogy alkalmas azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, mivel hatása hozzájárul a vércukorszint szabályozásához.