6 ötlet alacsony kalóriatartalmú főételekhez Dr

Alacsony kalóriatartalmú második fogás ötletek

ötlet

Ma 6 példát hozok nektek az egészséges és alacsony kalóriatartalmú főételekre. Mint mindig, egyszerű és gyors főzés mindennap.

TÖRÖKORSZÁG PAPILLOTE FEHÉR BORral

Csomagoljon mindent alufóliába, mintha csomag lenne, és grillezze vagy süsse 20 percig.

  • 100gr pulykamell
  • cukkini
  • gyengéd metélőhagyma
  • 1 fröccs fehérbor
  • fokhagyma, petrezselyem és bors
  • 1 evőkanál olívaolaj és só

HÚSNYÍLÓK VÖRÖS ÉS ZÖLD BOROKKAL

Főzz meg mindent a grillen, és helyezze a botokba, hogy nyárs legyen.

  • 125 gr sertésszűz
  • paprika (zöld és piros)
  • 1 evőkanál olívaolaj és só
  • fekete bors és só

Szardínia pirítós

Pirítós, nincs rejtélye! A lisztekkel + pirított változat (padlizsán és sült paprika) szintén nagyon jó!