6 természetes gyógymód a duzzadt bokák és lábak ellen - jobb az egészség

A bokák és a lábak duzzanata nagyon gyakori állapot. Ez általában a rossz keringési, máj- vagy szív- és érrendszeri problémákból származik - derül ki a németországi Kölnben működő Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézet által készített tanulmányból.

A folyadék felhalmozódását ezen a területen ödémának hívják, és orvosunk tanácsával együtt természetes gyógymódokkal is kezelhető.

Szeretné tudni, hogy melyek ezek? Ebben a cikkben a leggyakoribb természetes megoldásokról beszélünk.

Miért duzzadnak a bokák és a lábak?

Ez a probléma nemcsak a test alsó részét érinti, hanem a lábakat és a combokat is „elérheti”.

A boka és a láb megduzzadásának fő okai:

A túlsúlyos.
Vérrög képződése a lábában.
Öreg kor.
A láb fertőzése.
Trombózis.
Sok órát töltve ülve vagy állva.
A só felesleges fogyasztása, amint ez a kutatás megállapítja.
A menstruációs ciklus
A terhesség.
Fogamzásgátlók vagy ösztrogének használata.
Szív- vagy májelégtelenség, mint az alkoholos hepatitis esetében, a Texasi Egyetem orvosi csoportjának ezen tanulmánya szerint.

Számos oka lehet annak, hogy megdagadhat a lábunk és a bokánk. Ezért elengedhetetlen, hogy diagnózist kérjen, és azt szakember végezze.

Házi gyógymódok a bokák és lábak duzzanata ellen

Az esztétikai vagy bosszantó probléma mellett az ödéma olyan egészségügyi probléma, amelyet kezelni kell. Választhat természetes receptek, amelyek segítenek a lábad vagy a bokád leeresztésében, de ne feledd, mindig orvosa ellenőrzése alatt.

Vessen egy pillantást ezekre a házi készítésű alternatívákra:

Zsálya és rozmaring fürdő

Nagyon jó, ha a lábakat egy további összetevővel ellátott edénybe helyezzük. Ha munkánk során több órán át állunk és gyakran szenvedünk fájdalomtól és duzzanattól, akkor ez a gyógymód nagyon hatékony lesz.

A zsályának számos gyulladáscsökkentő, gombaellenes és antibakteriális hatása van - derül ki a kubai Drug Research and Development Center (CIDEM) által publikált tanulmányból. Ugyanígy a rozmaring a gyulladás megelőzése mellett nagy antioxidánsként is működik.

Napi 15 perc alatt jobban pihenhet és ne szenvedje el a gyulladás okozta nyomást.

Hozzávalók

5 evőkanál zsálya (50 g).
5 evőkanál rozmaring (50 g).

2 csésze meleg víz (500 ml).

Készítmény

Melegítse fel a vizet, és tegyen egy megfelelő edénybe (ahová mindkét láb beilleszthető).
Keverje hozzá a zsályát és a rozmaringot. Keverje meg jól.
Tegye be a lábát, és hagyja, amíg a víz lehűl (kb. 15 perc).

Sós vízfürdő

Ez az egyik legnépszerűbb recept a boka és a láb megduzzadására. A só antiszeptikus és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amint azt a chilei Infektológiai Társaság. Élvezhetjük ennek a fürdőszobának az előnyeit, például miközben nézünk televíziót, olvasunk egy keveset a kanapén vagy beszélgetünk a családdal töltött napunkról.

Hozzávalók

3 ½ evőkanál durva tengeri só (40 g).
2 csésze meleg víz (500 ml).
2 csésze hideg víz (500 ml).

Készítmény

Melegítse fel a vizet, és tegye megfelelő edénybe.
Adjuk hozzá a só felét, és keverjük össze, hogy feloldódjon.
Öntheti hideg vízzel, hogy támogassa a víz hőmérsékletét, amikor bevezeti a lábát.
Hagyjon körülbelül 10 percet.
Szárítsa meg a lábát, és dobja ki a vizet.
Töltse fel a tartályt hideg vízzel és a maradék sóval.
Helyezze vissza a lábát, és hagyja legalább 3 percig.
A hideg és meleg víz kontrasztja aktiválja a láb és a boka keringését és csökkenti a gyulladást (mivel a hideg víz jó fájdalomcsillapítóként működik).