6 természetes gyógymód a koleszterinszint csökkentésére

Nagyon hatékony növények és természetes kiegészítők vannak a „rossz” koleszterinszint csökkentésére a gyógyszerek mellékhatásai nélkül.

2018. december 6., 18:29

természetes

Articsóka

Remek szövetséges csökkenteni, mivel lassítja a májban történő képződését és megkönnyíti az epével történő eliminálódását.

  • Így kell venni: Készítsen főzetet egy leveles evőkanálnyi levélből, adj hozzá citromlevet és kevés mézet (mivel nagyon keserű). Naponta 1-3 alkalommal vegye be.

Zöld tea

Antioxidáns hatása miatt ez a fajta tea csökkenti a koleszterin oxidációját és védi az artériákat. Vízhajtó is, és segít az elhízás elleni küzdelemben.

  • Így kell venni: Igyál 1-3 infúziót, amelyet egy evőkanál levelével készítettek.

Madáreledel

Magjainak összetétele miatt, amelyek nagyon gazdagok rostokban, egyszeresen telítetlen (Omega 9) és többszörösen telítetlen (Omega 6) zsírsavakban, segít lassítani a zsírok felszívódását.

  • Így kell venni: A legjobb megoldás az, ha elkészítünk egy evőkanál főzetben, összetörjük és naponta kétszer bevesszük.

Chumbera

Rostja csökkenti a lipáz aktivitását (zsíremésztési enzimek), a koleszterin felszívódásának csökkentése és trigliceridek.

  • Így kell venni: Az ajánlott adag 300–900 mg naponta, elosztva 1 és 3 adag között 20 perccel a főétkezések előtt. Folyékony vagy száraz kivonatban található (kapszula vagy tabletta).