6 tipp a tökéletes barnulás eléréséhez ezen a nyáron - Yo Soy Mujer
Olvasd Most
A városi tanács felfüggeszti a 2020-as malagai kiállítást
Végre elmehetünk a tengerpartra, a 2. fázisban vagyunk, és a koronavírus ellenére úgy tűnik, hogy ekkor képesek leszünk elvégezni azokat a dolgokat, amelyeket minden évben elvégeztünk. Jött a hőség és egy cserzett testet szeretnénk megmutatni. Napozunk, mindenfélét használunk főzetek állítólag csodálatos, megvettük ruházat meghatározott színek ami kiemeli a bőrszínünket ... Számos dolgot teszünk csak azért, hogy ez az arany szín a következő hónapokra annyira jellemző legyen.
Sokak számára ez kihívássá válik, mivel a bőr típusától függ. De ne ess kétségbe, vannak módok arra, hogy növeljék azt a barnát annyit keres, és a legjobb dolog az, hogy nem kell sok pénzt költenie, és semmilyen furcsa vegyi anyagnak nem kell kitennie a testét, csak vigyáznia kell magára és egészséges módon napozni hogy megszerezzem. Kövesse ezeket 6 tipp a bőr stimulálására és védelmére, hogy botrányos barnulást mutasson.
1.- Serkenti a melanin termelését
Néhány gyümölcs és zöldség fog segít stimulálni a melanint és megvédi a naptól köszönhetően annak, hogy gazdag karotinokban, vitaminokban és flavonoidokban vannak. A béta karoteo ő a felelős melanint termel - az az anyag, amely megbarnítja a bőrt - míg a flavonoidok segíteni neked védje meg magát a nap negatív hatásaitól. Mellett Q10 koenzim segít semlegesíteni a sejtkárosodást hogy érezheti és a A C-vitamin támogatja a kollagén szintézist - a fehérje, amely ellenállást és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek - ellensúlyozza a lehetséges lebomlást, amelyet bőröd napsugárzás okozhat.
"A vörös vagy narancssárga ételek stimulálják a melanint"
Néhány étel, amelyet ehet hogy a barnasága erősebb és tartósabb legyen Ezek a következők: sárgabarack, datolyaszilva, narancs, sárgarépa, tök, eper, görögdinnye, spenót, mángold, brokkoli, fokhagyma, paradicsom, svájci mángold, spirulina, sárgadinnye, diófélék (különösen diófélék), papaya, kivi, avokádó és vörös gyümölcsök . Ne feledd azok, amelyek béta-karotint tartalmaznak, általában vöröses vagy narancssárga színűek.