6 zsírégető táplálékkiegészítő, amelyek IF-vel és ketózzal kombinálva 10 kg-ig 50 nap alatt működnek -
Ma egy másik "csomag" kiegészítést ajánlok az Iherb-ben, mivel ezúttal annyira szerették a korábbi szállításokat a fejlett zsírégető kombó, azok számára, akik ötvözni akarják a szakaszos éhezést és/vagy a ketogén étrendet.
Bevezetés
Sok kiegészítőt kipróbáltam, van, amelyik észrevehető, van, amelyik nem észrevehető, de csendesen működik, van, aki valószínűleg nem észrevehető vagy csinál semmit. Fogyókúra vagy testmozgás nélkül nem csinál semmit, ha fogyott a zsír, és elakadt vagy jó lendületet akar adni, de ha ez az első napja, és még 1 kg-ot sem fogyott el egyedül, zárja be ezt az oldalt. Ha tovább akarja menteni, mentse a kedvencek közé vagy Iratkozz fel hogy sok mindent összekapcsolok, és el fog olvasni mindent!
50 napos terv akár 10 kg tiszta zsír leadására
Ez az általam javasolt konfiguráció körülbelül 50 napra érkezik meg, amelyben akár ... is veszíthet (emlékezzen a "to" és a "from" közötti különbségekre, sokat fog szolgálni az életben haha) ... 10kg zsír optimális körülmények között. Igen, ezt már tudjuk Isma kihívása 17 kg-ot elértek 56 nap alatt, de ez az esetek 1% -ában előfordul ... Ne feledje, hogy a kiegészítés szinergikusan működik az étrenddel és a testmozgással, ha nem felel meg ennek a 2-nek, pénzt fog pazarolni.
Néhány apró kiegészítőt (néhány tablettát) választottam, hogy alkalmazkodjak az 50 napos tervezéshez, és ez egyébként gazdaságosabb, mert általában a 180 vagy 90 tablettát tartalmazó dobozok mennyiségileg jövedelmezőbbek, de mindegyik jó márkától és az iHerb my-től származik. gyógynövényes kedvenc:) Ezt a csomagot úgy tervezték, hogy egyszer az életben vegye be, ne mindig. Bár érdemes a jövőben néhány terméket elkülönítve megismételni.
Tapasztalattal kell rendelkeznie böjt időszak és lehetőleg Ön is kipróbálta a ketózis valamikor (bár első alkalommal használhatod a csomagot). Ahhoz, hogy ez a terv működhessen, napi két étkezéssel 20/4 szakaszos böjtöt kell megtennie, éhgyomorra kell edzeni és ketogén étrendet kell folytatnia, ha nem hajlandó mindezt megtenni, most csukd be az ablakot! Vagy ellenőrizze a tea és kávé alapú zsírégető kombináció, könnyebb, de minden közönségnek és alacsony kalóriatartalmú étrendnek megfelelő.
A CSOMAG ! KATTINTSON A KÉPEKRE, HOGY UTALNAK A WEBRE, ÉS HOZZÁADJA A KOSÁRBA.
EMÉSZTŐENZIMEK
Az emésztőenzimek nagyon fontosak, elvileg mindannyian vannak a testünkben, de mennyiségükben és állapotukban változhatnak. Vannak emberek, akik krónikusan veszik ezeket a dolgokat, de nekem ez nem tűnik megfelelőnek. Az iHerb által készített összes üvegedény közül ez a legtöbb lipáz, a lipáz felelős a zsírok metabolizálásáért, és mivel magas zsírtartalmú étrendet fogunk fogyasztani, ez a legjobb nekünk. A zsíranyagcsere megfelelő működése elengedhetetlen ahhoz, hogy jól teljesítsünk a ketogén étrendben. Megjegyzés: Ha a múltban ketogén étrendet folytatott, és teljesen jól érezte magát, akkor megteheti ezt a kiegészítést.
Hogyan kell szedni: amikor a csomag megérkezik, elkezdi szedni a napi 2 adagot, és négy vagy öt nap múlva a ketogén étrenddel kezd (tehát időt ad arra, hogy enzimekkel feltöltse rendszerét). és máris napi 1 ételt szed a nap utolsó étkezésénél. Megjegyzés: ha azt szeretné, hogy a ketózis megkezdése előtt ezekben a napokban kecskefefirt, hüvelyeseket és burgonyakeményítőt is bevehessen, ezek a dolgok javulni fognak a mikrobiotád. Nem azért, hogy meghosszabbítsam magam, de olvashatsz az almaecetről is ...
MULTIVITAMIN
Több száz multivitamin is létezik, ez a híres "Alive!" de még az Alive-on belül is! Van néhány. Az általam áttekintettek közül ez tűnik a legmegfelelőbbnek a ketózisba való belépéshez, jó magnézium-, kálium- és egyéb szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal rendelkezik.
Hogyan kell szedni: 1 nappal a nap utolsó étkezése után. Ne felejtsen el táplálkozási szempontból sűrű ételeket fogyasztani étrendjében. A diófélék, például a pisztácia, a mogyoró és a mandula sok nagyon fontos ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, és segítenek belépni a ketózisba. Számomra a pisztácia tűnik a legjobbnak, mivel sok kálium van bennük.