60 év feletti 10-ből 4 szenved elhízást Spanyolország orvosai és páciensei között

A Spanyol Geriátriai és Gerontológiai Társaság (SEGG) adatai szerint a 60 év feletti férfiak 35,5% -ának és a nők 40,8% -ának van elhízása, növekvő tendenciával, különösen a szokások életében bekövetkező változások miatt, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

feletti

80 éves kor felett ezek az adatok a férfiak és a nők esetében 19,4% -ra, illetve 29,2% -ra esnek. A testmozgás fenntartása a megfelelő étrend mellett a legjobb szövetséges az elhízás megelőzésében vagy a fogyás kezelésében.

"Egyre több olyan magas kalóriatartalmú étel van, amelyet gyakran fogyasztanak, meghaladva a test energia- és tápanyagigényét" - mondta Dr. David Curto.

A túlsúly megelőzésének egyik egészséges szokása a közepes intenzitású fizikai aktivitás fenntartása, napi húsz perc alatt. Például a nagy tempóban járás anélkül, hogy elfáradna, jó gyakorlat.