65- Menük az egészséges fogyáshoz - ÉLETMÓDOM

Egészséges menük fogyókúra nélkül.

Megosztom az egészséges étlapjaimat az esetlen receptekről szóló blogom szakaszában.

Képzelet hiányában rosszul eszünk?

Mivel olyan egyszerűnek tűnik számomra az egészséges receptek elkészítése, ma elmondok neked olyan dolgokat, amiket főzhetsz egészséges étkezéshez.

Ötletei menük az egészséges fogyáshoz és fogyókúra nélkül.

Főzz igazi ételt könnyedén és időpazarlás nélkül.

Alapvető menük az egészséges fogyáshoz

• Saláta
• Tojás, tortilla
• Filé (csirke, pulyka, marhahús, borjú, sertés, ...)
• Szelet (marhahús, sertés, bárány ...)
• Nyúl, csirke ...
• Fehérrépa tetejű szalonna
• Sült hal, főtt.
• Kagyló, polip a feira, tintahal, garnélarák, garnélarák, ...
• Hüvelyesek (szárítva vagy üvegedényben)
• Zöldségek (brokkoli, bab, ...)
• Burgonya, rizs mérsékelten.

---