7 étel, hogy az agy fiatal maradjon; Vithas International Madrid

Az élelmiszer világnapja

Minden évben október 16-án a Az élelmiszer világnapja. A FAO (az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete) kezdeményezése, amelynek célja, hogy az egész világon elősegítse a tudatosságot és a cselekvést az éhségtől szenvedők javára. Emellett emlékeztet arra, hogy mindenki számára garantálni kell az élelmezésbiztonságot és a tápláló étrendet.

E szervezet ajánlásai között szerepel az egészségesebb és fenntarthatóbb étrend elfogadásának szükségessége. Lehet, hogy ez nyilvánvaló, de a mai gyors életritmus mellett néha nem könnyű.

Az ételek jelentősen befolyásolják életminőségünket, ezért egyes ételek kiválasztása másokkal szemben jelentős következményekkel járhat egészségünkre.

Élelmiszerek és agy egészsége

Mint egy egészséges diéta befolyásolja fizikai jólétünket, agy Előnyös lehet a tápanyagok megfelelő kombinációjának kiválasztása is. Ily módon, bár lehetetlen megállítani az életkorral járó kognitív romlást, javíthatjuk a kognitív funkciókat vagy késleltethetjük, amennyire csak lehetséges, az említett romlás.

---