7 finom és alacsony kalóriatartalmú vacsora a fogyásért La Opinion

A alacsony kalóriatartalmú vacsorák olyan lehetőség, amelyet elérhető közelségedben tarthatsz a diétádhoz anélkül, hogy közben megéheznél. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy felvehesse őket étrendjébe 7 alacsony kalóriatartalmú vacsora ez sokat segíthet ebben.

1. Tőkehal zöldségszósszal, rizzsel és sült zöldségekkel

Az Alimmenta portál egyik cikke szerint a szürke tőkehal zöldséges szószban érdekes étel, amely jól zárja a napot anélkül, hogy megsértené a fogyókúrás étrend alapelveit. A sült rizs és a zöldségek finom érzetet adnak.

2. Tök püré csicseriborsóval és tojással

Ennek az alacsony kalóriatartalmú vacsorának a tök vezető szerepet tölt be a csicseriborsó társaságában, amelyet meg lehet sütni, főzni, sütni vagy kis fokhagymával és petrezselyemmel párolni. A tojást mindig főzve készítik el.

3. Saláta spenóttal, paradicsommal, főtt lencsével és friss sajttal

A saláták ritkán jelentenek jelentős kalóriabevitelt étrendünkben, és ez alól a spenótparadicsom és a lencse saláta sem kivétel. Ez az étel magában foglalja a fokhagymával és petrezselyemmel párolt grillezett pulykát, olívaolajjal, almaecettel, oregánóval és sóval.

---