7 hiba, amely megakadályoz minket 3 Testharmónia
Sokszor próbáltunk lefogyni, és sokszor nem sikerült, és csalódott voltunk. Talán ezért olvassa most ezt a cikket.
Azt hirdetem, hogy a fogyás és a kiegyensúlyozott súly megtartásának módja azon alapszik, hogy szokásainkat módosítsuk az egészségesebb életmód felé.
De a szokások megváltoztatása és a fogyás nem olyan könnyű, néha vannak olyan tényezők, amelyek elkerülnek minket, olyan akadályok, amelyeket nem tudunk kezelni, vagy amelyeket még nem is tudtunk, megakadályozzák a fogyást. Ma folytatjuk azt a 7 tényezőt, amelyek megakadályozhatják a fogyást, hacsak nem vizsgáljuk felül, nem nézünk szembe velük és nem győzünk le.
6. Érzelmi traumák, amelyek blokkolnak bennünket
7.Hiedelmek, amelyek megakadályozzák, hogy elérjük célunkat
Hitünk alkotja valóságunkat. Talán diétáztunk, vagy valamilyen gyakorlatot végeztünk, és miután magunkra szántuk magunkat, azt látjuk, hogy nem fogyunk el a kívánt súlytól, vagy az első változáskor visszanyerjük azt. Korábban magyarázza el, hogy a diéták miért nem működnek; És talán olyan gyakorlatot választott, amelyet nem zsírégetésre terveztek. A rossz az, hogy ezeknek a tapasztalatoknak köszönhető frusztráló és korlátozó hiedelme lehet, hogy "nem lehet fogyni". Bár csak a megfelelő stratégia hiányzik az eléréshez. Megfigyelni azokat az embereket, akik egy bizonyos testmozgással vagy egészséges táplálkozással fogynak, megkérdőjelezhetik korlátozó hiedelmüket, megdöbbentővé teszik; és van egy olyan tér, ahol egy korlátozó hitet olyan hitté lehet átalakítani, amely lehetővé teszi a fogyás céljának elérését.