7 ital, amelyek segítenek a fogyásban néhány nap alatt

mész. Ha fogyókúrával és fogyókúrával kezd el foglalkozni, akkor ismernie kell azt a hét italt is, amelyeknek vannak olyan tulajdonságai, amelyek segítenek leadni ezeket a plusz kilókat a hasból.

amelyek

Tudod mit folyadék szükséges a fogyáshoz? A Salud 180 weboldal érdekes listát készített a fogyáshoz hét szükséges folyadékról:

1. Menta víz: Noha nem égeti el közvetlenül a zsírt, a borsmenta segít javítani az emésztést - állítja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. A jobb emésztőrendszeri egészség segít a méreganyagok leadásában, a mozgásban és a kalóriák elégetésében.

2. Kávé: Judith J. Wurtman, pszichológus és a "The Serotonin Power Diet" szerzője kijelenti, hogy a koffein enyhe vizelethajtó, amely miatt vízvesztést és viszont fogyást okoz. De erőteljesebb hatással van a fogyásra az a képesség, hogy növeli az energiafelhasználást edzés közben.

3. Bor: Lu Wang, a Brigham és a Nőkórház orvostudományi adjunktusa szerint az alkohol növeli a kalóriaégetést a termogenezis miatt. Tehát antioxidánsai mellett naponta egy ital elfogyasztásával nő a testhőmérséklet és zsíréget.