7 könnyen elkészíthető, fehérjébe csomagolt saláta
Kezdőlap/Táplálkozás/Receptek/Saláták/7 fehérjével töltött és könnyen elkészíthető saláta
A cikk tartalma
Sok oka van annak, hogy egészséges elméjű barátaink annyira szeretnek enni. fehérjébe csomagolt saláta ebédre. Nem csak azért, mert mennyire könnyű elkészíteni, hanem azért is, mert tele vannak rostban gazdag, alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel. Ráadásul mivel nagyon sok jóllakottságot produkálnak, azon dolgoznak, hogy távol tartsák magukat az édességektől.
Az ebéd előkészítése minden nap időigényes lehet, de ezekkel a receptekkel pjavítson meg egy salátát Vasárnap és élvezze egész héten. És még mindig frissek!
7 fehérjébe csomagolt saláta recept
1. Csirkesaláta
Készíthet olyan zöldségekkel, mint a káposzta és az édesburgonya, amelyek nem fognak rosszul lenni a hűtőszekrényben, és összekeverheti őket rotisserie csirkével, szeletelt mandulával és kék sajttal. nagy saláta, tele fehérjével.
Ez a saláta adagonként körülbelül 33 gramm fehérjét tartalmaz.
2. Vegetáriánus Cobb saláta sült édesburgonyával
A keményre főtt tojás, a tengeri bab és a tökmag ez a kombinációja bizonyítja, hogy készíthet fehérjével töltött saláta hús nélkül, mivel adagonként csaknem 17 gramm fehérje van benne.
Ahhoz, hogy egész héten tartson, közvetlenül az étkezés előtt adja hozzá az öntetet.