7 kulcs a barátokkal való étkezéshez és a diéta követéséhez. Salud180

Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.

Egy stresszes hét után sokak számára nincs jobb, mint együtt menni barátok akár ebédre, vacsorára vagy egyéb tevékenységekre. Azonban mennyire kellemes és előnyös a súly számára, ha barátjával vagyunk, amikor vagy diéta?

A. Tanulmánya szerint Birminghami Egyetem, társadalmi és környezeti tényezők az embereket csalásra késztetik eszik és hogy hajlamosabbak olyan kísértésekbe esni, amelyek nemcsak étrendjüket teszik kockára, de előidézhetik a visszapattanó súly.

Sokak számára a diéta szinonimája a kirándulásoknak a barátok. Bár vannak olyan stratégiák, amelyek segíthetnek abban, hogy ez nem így van, és hogy a súlya nincs veszélyben. Hét tippet mutatunk be, információkkal Martín Iván, a Táplálkozási és Dietetikai Klinika táplálkozási szakértője.

1. Mit kell venni? Válassza azokat az italokat, amelyek nem biztosítanak tápanyagot ill kalória üres. Az egyszerű cukrokban gazdag szénsavas üdítőitalok előtt mindig jobb egy sört vagy egy pohár bort fogyasztani.

---