7 mudra a test és az elme gyógyítására - INTI TV
Ismerje meg a Mudras-módszert, amellyel egyensúlyt teremthet a testében, csupán összeköttetések létrehozásával az ujjai között. A szanszkritban „pecsétet” vagy „pecsétet gyűrűt” jelent, ez a fordítás annak a láthatatlan mozgásnak a leírása, amely a gesztusból adódik, mivel amikor a kéz ujjaival összekapcsolódunk, egyfajta gyűrűt képezünk, amely lehetővé teszi számunkra a energiát vagy kapcsolatot létesíteni egy adott energiával. Pont, mint amikor megérintjük a gombot Belép billentyűzetünkről, ezek a lelki gesztusok működnek: azonnal. Az egyik ujjnak a másikkal való összekapcsolásával kapcsolatba lépünk és bezárunk egy speciális áramkört, amely lehetővé teszi az energia minőségét, a szándékot vagy egy adott rezgést.
Mert a keleti világnézet, amikor az egyik ujj a természet egy elemét képviseli, akkor amikor egy másikkal érintkezésbe kerül, egyensúly jön létre. Az alapvető elemek: a levegőnek, a víznek, a tűznek, a földnek és az aakash-nak (a test belsejében lévő terek) kiegyensúlyozottnak kell lennie a test megfelelő működéséhez.
Az ujjak szerinti elemek:
* Hüvelykujj: Tűz
* Mutatóujj: Levegő
* Középső ujj: Aakash
* Gyűrűs ujj: föld
* Kisujj: Víz
Az egyes mudrák elvégzéséhez csak pontosan kell kombinálni az ujjait. Egyszerűen elvégezhetők, és gyakorolhatja őket otthon, munkahelyen vagy szállítás közben.
Vayu Mudra (Air)
A hüvelykujj lefelé tartja a mutatóujjat, míg a többi ujja egyenes marad.
Nyereség:
Csökkentse a stresszt és a szorongást, valamint a hangjának intenzitását. Segít a döntéshozatalban és a türelmetlenség, félénkség, nyugtalanság, csuklás, görcsök, szédülés kezelésében, sőt ideális a Parkinson-kór tüneteinek enyhítésére.