7 példa az egészséges harapnivalókról a gyermekek számára - Tevékenységek gyermekeknek Malaga La Diversiva-ban

A falatozás Fontos a Gyerekek tartani táplálás megfelelő, megszerzi napi energiájának 15% -át, és lehetővé teszi, hogy energiát vegyen a nap befejezéséhez. Ezenkívül egy jó snack segíthet megelőzni túlsúly. Másrészt a snackek nem tartalmazhatnak nagy mennyiségű ételt a felesleges mennyiség elkerülése érdekében kalória és hogy a fiúk és a lányok étvággyal érkeznek vacsorára.

Tehát követhetjük a következőket heti snack terv:

- hétfőn a joghurt természetes gabonafélékkel vagy körtével.

- kedden a Keksz házi készítésű vagy egy alma.

- Szerdán egy rázás gyümölcsök vagy sütik.

---