7 tipp a sperma mennyiségének növelésére - táplálja az elméjét

cím_min

Ha szülőknek akarsz lenni, vagy sem, a sperma mennyiségének csökkenése gyakori probléma, amely általában aggodalmat kelt a férfiaknál. Mindez függhet a férfi életmódjától és hormonális aktivitásától ... Azok számára, akik megpróbálnak párjukkal teherbe esni, 7 tippet adunk a sperma mennyiségének növelésére.!

1. Maszturbáció magömlés nélkül

Ennek a gyakorlatnak a célja megállás az orgazmus megközelítésekor és amikor az izgalmi szintek csökkentek, próbálkozzon újra ...

Célszerű ezt 3 vagy 4 alkalommal megtenni egy munkamenet során -3 vagy 4 alkalommal abbahagyja a magömlés előtt-, ha ezt a számot túllépik, torlódást okozhat a herékben ...

Ez a művelet "szegély" néven ismert, és állítólag nagyobb mennyiségű és jobb minőségű spermát biztosít.

2. Hideg záporok

Ezek a záporok növelik a tesztoszteront, emellett javítják a nemi szervek véráramlását és keringését, ami jobb erekció.

Forró fürdőkkel - mint egy pezsgőfürdőben - a spermiumok hőguta érnek.

3. Megfelelő fehérnemű használata

Jó azoknak a heréknek, amelyek nem annyira laposak a testhez képest. Nagyon szoros ruházat viselése esetén a herezacskó területén a hő megnő, ami csökkenti a sperma és a spermium mennyiségét.

Jó, ha szünetet ad a heréinek, és hűvös állapotban tartja őket!

4. Gyakorolja

A Reproduction magazin szerint a férfiak a heti háromszor legalább fél órás edzés növeli a spermium mennyiségét ...