7 turmix a fogyáshoz - Recipesfitness

Fitness remeg

Hogy befejezzük a nyár felesleges kilóit, mi jobb, mint egy jó testmozgás és egy jó étrend. Ma hozok nektek néhány rázást, amelyek segítenek abban, hogy ez a visszatérés kevésbé traumatikus és egészségesebb legyen. Egyébként itt van néhány jó ok: a fehérje turmixok előnyei.

keverje össze

Fitness remeg a reggelire

Egyébként próbáld meg a turmixokat a lehető legfrissebben fogyassza, hogy ne veszítsék el tulajdonságait és táplálóbbak legyenek.

Menjünk ezekkel a gazdag remegésekkel!

Friss petrezselyem turmix

  • Egy zöld alma
  • Egy banán
  • Egy csésze friss petrezselyem
  • Fél citrom leve
  • Két csésze víz
  • 3-4 dátum

Vágja fel az almát és a banánt, majd keverje össze a gyümölcsöket a többi hozzávalóval. Ha van, kézi keverővel átadhatja.

Sárgarépa és répa turmix

  • 8 sárgarépa
  • 1 répa
  • 1 szár zeller

Hámozza meg és aprítsa fel a sárgarépát vékony szeletekre. A répát és a zellert is aprítsa fel, és keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Ahhoz, hogy ez a tisztító rázás életbe lépjen, azonnal tálalja és igyon.

Eper barack turmix

  • 2 nagy narancs
  • Egy marék eper
  • Barack