8 beszélgetés a szexről, amelyről egyetlen párnak sem szabad lemondania
"Sokkal fontosabb önmagad lenni, mint bármi más", Ő mondta Virginia Woolf. Nos, valami nagyon hasonló történik a szexben. A szexről való beszélgetés belépést jelent személyes terep, ez rendkívül kiszolgáltatottá tesz minket. Ez igaz. De gondolj csak egyet: egyetlen pár sem tanul csendből, sem úgy, mintha semmi baj lenne. "Amennyire ketten szeretik egymást, partnered nem tudja olvasni a gondolataidat, és te sem", Magyarázza el Sylvia de Béjar, író és egyetemi szakértő az emberi szexualitás és a szexuális nevelés területén.
A szakértők azt mondják: minden kapcsolat alapja a kommunikáció. Nyilvánvalóan nem? De… És milyen nehéz néha? Ezért elengedhetetlen, hogy kapcsolataink során számos olyan kérdéssel nézzünk szembe, amelyekre az idő múlásával fény derül.
A klinikai pszichológus Elena Garcia Vega Azt mondja nekünk, hogy egy ilyen típusú beszélgetéshez önérvényesítő kommunikációra van szükség. Vagyis, "Egészséges kommunikáció, amely az önmaga beszédén alapul, de a másik tiszteletén alapszik". A cél az, hogy "ne hagyjam abba az igényeim és értékeim kifejezését, tiszteletben tartva a tiéteket".
1. Szexuális gyakoriság
Miért aggódnak az emberek, ha a közösülésük gyakorisága meghaladja az átlagot, vagy sem? "Számomra nincs kétség: jobb minőség, mint a mennyiség", leleplezi Sylvia de Béjar-t. És hozzáteszi, hogy amikor ez a kérdés felmerül hamvaiból, akkor jó idő lesz értékelje, hogy jól vagyunk-e a jelenlegi helyzetben, milyen szempontokat tudunk javítani és kis célokat kitűzni, hogy ne veszítsük el a lepedők alatti lángot.
García Vega megértette, hogy a szexuális gyakoriság miatt mi foglalkoztat minket a következők alapján: a hibás. Vagyis vagy az egyik akar, a másik pedig nem; bár arra a tendenciára (inkább mítoszra) is gondolni lehet ha nincs szex a kapcsolat nem működik.
A a koitális frekvencia végtelen konfliktusokat generálhat. Ezért rámutat arra, hogy mindegyiknek meg kell magyaráznia, hogy a kérdés hogyan hat rájuk, és mire van szükségük ahhoz, hogy jól érezzék magukat és miért. "Ami nyilvánvaló, hogy ha nem beszél róla, akkor nem tudja megoldani, és a szakadék szélesedni fog" - zárja le.
2. Szexuális testtartások és gyakorlatok
Tesztelni fedezze fel a kapcsolatát, javasoljon új pozíciókat, magyarázza el, melyik tetszik a legjobban és miért, hogyan érez nagyobb örömet… „Bár minden a partner nemének ideológiájától vagy megértésének módjától is függ. Ha konzervatívabb, szerényebb, liberálisabb, nyitottabb… ”- teszi hozzá García Vega.
A María Jiménez pszichológus és szexológus javasolja, hogy beszéljen egy értekezlet után: Milyen volt? Mi tetszett nekünk? Hogyan tudunk fejlődni? Kipróbálhatunk valami újat legközelebb?
3. Egyedül a szex
Nem (bármelyik változatában értve) felszabadító, szórakoztató és egészséges (És megkapja az Egészségügyi Világszervezet áldását is). A szexterapeuták Ők is ajánlják a gyakorlatát, és María Jiménez szerint jó, hogy ez mindketten tudjátok, hogy ez egy olyan gyakorlat, amelyhez szabadon igénybe vehet. Ezért mindkettőtöknek engedélyt kell adnia egymásnak az egyedüli szexre, még akkor is, ha a kapcsolat erősödik.