8 étel, amelyek ronthatják a fogzománcot - Jobb az egészséggel
A fogzománc egy vékony réteg, amelyet hidroxi-apatit kristályok (az emberi test legkeményebb ásványa), hidratált kalcium és foszfátok sűrű hálózata alkot.
Ezek adja meg a képességét, hogy erősítse a fogakat és védőgátat képeznek az őket gyarmatosítani próbáló mikroorganizmusokkal szemben. A zománc azonban meglehetősen finom, mivel, ha romlik, nem lehet újjáépülni.
Kopása elkerülhetetlen az évek során, különösen akkor, ha folyamatosan egyes élelmiszereknek és gyógyszereknek van kitéve.
Mivel a száj egészségének megőrzése érdekében elengedhetetlen, a legjobb javítsa a higiéniai szokásokat és mérsékelje a következő ételek fogyasztását.
1. Kávé
A kávé antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a szervezet számára. Hosszú távú túlzott fogyasztása azonban negatív következményekkel járhat a fogak egészségére nézve.
A kávé savas ital, és a savak gyengítik a fogzománcot. Továbbá, mivel a zománc porózus anyag, a kávé áthatja azt, ami végül okozhat foltok és a zománc elszíneződése.
A legjobb módja ennek elkerülésére a fogyasztás csökkentése és a fogmosás utána, a fogakat foltos vegyületek eltávolítása és a fehérség megőrzése.
2. Édességek és cukorkák
Édességek és finomított cukrok forrásai lehetnek a fogak ellenségei. Minél ragadósabbak és keményebbek, annál nagyobb a negatív hatásuk a fogzománcra.
Napi túlzott fogyasztása megváltoztatja a száj természetes pH-ját és növeli a fertőzések és a szájüregi betegségek kockázatát.
3. Paradicsomszósz
A paradicsom nagy koncentrációban tartalmaz savas anyagokat, amelyek feloldhatja a fogzománcot és növelheti a bakteriális fertőzések kockázatát.
A legjobb házi mártást készíteni, csak a paradicsom pépet használva, mivel a héja és a magjai a legsajátabb részei.
4. Bor
A vörösbor is savas és károsíthatja a fogzománcot.
Vegyületei megváltoztatják a száj pH-ját, csökkenti a nyáltermelést és növeli a foltok és fertőzések kockázatát.
5. Kenyér
A felszeletelt kenyér és egyéb pékáruk szénhidrátokban, finomított cukrokban és tejsavban gazdagok; három tényező, amely megváltoztathatja a fogzománcot.
Ezek megakadályozzák a nyál semlegesítését és idővel, növeli a fogak érzékenységét és külső rétegének romlását.
6. Citruslevek
Citromsav is, befolyásolhatja a fogak védőrétegének romlását. Ezenkívül növeli az érzékenységet is, és meghatározó lehet az olyan fertőzések kialakulásában, mint a fogszuvasodás.
E hatások elkerülése érdekében kényelmes kombinálni őket vízzel vagy más, a fogakra nem káros zöldségekkel.
7. Burgonya és sült ételek
A zacskóban értékesített burgonya és más sült ételek nagy mennyiségű keményítőt tartalmaznak savvá válik és károsítja a zománcot.