8 étel, amelyet egy terhes nő nem fogyaszthat - anya vagy
Terhesség alatt ajánlott korlátozni a koffeinbevitelt, mivel ez megváltoztathatja a terhes nő egészségét, növelve a vetélés kockázatát.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. május 21-én.
Utolsó frissítés: 2020. május 21
Vannak olyan ételek, amelyeket egy terhes nő nem fogyaszthat, mivel ezek ételmérgezést okozhatnak. Mi több, egyesek olyan baktériumokat, vegyszereket vagy parazitákat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a babát.
Bár a hormonális változások miatt a vágyakozás terhesség alatt meglehetősen gyakori, fontos a kiegyensúlyozott étrend betartása.
8 étel, amelyet egy terhes nő nem fogyaszthat
1.- Higanyt tartalmazó halak
Kerülni kell a higanyt tartalmazó halak fogyasztását, mint van az agykárosodáshoz és a csecsemők agyi késéseihez kapcsolódik, amint azt a „Environmental International” folyóiratban megjelent cikk.
Ezért nem szabad nagy halat, például lazacot vagy tonhalat fogyasztani. Ehelyett fogyasszon kisebb ételeket, például szardínia vagy hering.
2.- Nyers vagy alul főtt tojás
A szalmonella nemzetség káros baktériumait tartalmazzák, amely ételmérgezést okozhat, amely befolyásolja az immunrendszert.
Fogyasztása előállíthat hasmenés, hányás, fejfájás, hasi fájdalom és magas láz.
3.- Hideg húsok
Próbálj meg nem fogyasztani felvágottak, például felvágottak, felvágottak vagy virsli.
A PLoS One folyóiratban megjelent cikk szerint tartalmazzák a listeria nemzetség baktériumait, amelyek könnyen átjuthatnak az anyától a méhlepényig, és súlyos szövődményeket okozhatnak.
4.- Pasztőrözetlen tej
Nem biztonságos inni a pasztörizálatlan tejet terhesség alatt, mivel nincs táplálkozási előnye, és bizonyos bakteriológiai kockázatokat jelenthet.
Termékei, mint például a lágy sajtok, az élelmiszer által okozott betegségek nagy részét képviselik.
Káros baktériumokat tartalmaznak, például szalmonellát vagy listeriát, ami veszélyes lehet az Ön és a kicsi számára.
5.- Tea és gyógynövények
Kerülje a zöld teát, mivel nincs elegendő bizonyíték a terhesség alatti biztonságáról és annak hatásáról.
A tea készítéséhez használt gyógynövények károsíthatják mind az anyát, mind a magzatot. Ne feledje továbbá, hogy bizonyos gyógynövények, például pennyroyal vagy efedra, méh stimulánsok.