8 hét kihívás; GYAKORLATI NŐI GYERMEK San Sebastianban
fiatal barna nő táncos állt a sötét háttér gőz
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
8 napon keresztül napsütésben és árnyékban dolgoztunk a Challenge projekt megvalósításán, egy sokkos terv felajánlásáért, függetlenül a végső céltól.
Hisszük, hogy egy ilyen terv segít abban, hogy elegendő motiváció álljon rendelkezésre ahhoz, hogy a képzést bevezesse az életébe, és gyorsan lássa a valós változásokat. Évek óta teszteljük a PHIIT FITNESS partnerekkel, és nagyon büszkék vagyunk az eredményre.
Silvia Cobo, aki nagyszerű, szenvedélyes a tevékenysége iránt, tele energiával, jó ötletekkel és földön a lábával, valamint Sara, aki szenvedélyesen táplálkozik, elhatározta, hogy az emberek könnyedén elérik a test miértjét, hogy képesek legyenek ezt irányítani. jobban tudva.
Mindig támogattuk egymást munkánkkal, Silvia tanácsot adott az egyes személyek megfelelő képzéséhez és célkitűzéseihez, Sara pedig a táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal az eredmények befolyásolásához.
Mindketten meg vagyunk győződve arról, hogy a Test és elme a testmozgás és az étkezési szokások változása kéz a kézben jár.
Filozófiánk
Elméletünket úgy foglaljuk össze, hogy legtöbbször vigyázzunk magunkra, de engedélyt adunk magunknak arra, hogy erősségeinkkel és gyengeségeinkkel önmagunk legyünk, és napról napra vigyázzunk magunkra, anélkül, hogy időnként apró gyengeségeink megkínoznák. idő. A legfontosabb, hogy megtaláljuk az utat, és ha egy adott pillanatban eltérünk, azonnal térjünk vissza.
Mint te, mi is szeretjük a csokoládét és a jó sört, néha ünnepeket tartunk és élvezzük őket. Szem előtt tartva, hogy okosan válasszon, hogy a legkevesebb kárt okozza a testünkben. Hozzád hasonlóan mi is ismerjük a fittség és egészség megőrzésének fontosságát, de nem akarunk lemondani néhány szeszélyről, és tudjuk, hogy ezt össze lehet kapcsolni az egészséges és aktív élettel. Minden az egyensúlyról szól.
Mi a 8 hetes kihívás?
A 8 hetes kihívás a táplálkozás, a testedzés és a kezelések személyes programja, amely reális szokások kialakítására törekszik. Csak céljaid eléréséhez elkötelezettség szükséges önmagadhoz.
Mindig keressük a jobb megjelenés és érzés módját, de sokszor rosszul tévedünk, még a testünket is károsítjuk a kísérlet során.