8 infúzió a koleszterin szabályozásában - Jobb egészséggel

A vér magas koleszterinszintje kontraproduktív. A zsírok a lipidek kategóriáját alkotják, amelyeket kémiai szerkezete és fizikai tulajdonságai különböztetnek meg másoktól.

Ez a molekulakategória sok életforma szempontjából fontos, és mind strukturális, mind metabolikus funkciókat szolgál. A zsírok a legtöbb ember étrendjének nagyon fontos részét képezik.

Mindazonáltal, a napi elfogyasztott zsírok felhalmozódnak, néha ezek a felhalmozódások súlyos betegséghez és betegséghez vezethetnek.

Ebben a cikkben néhány infúziót talál, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében.

Mi a koleszterin?

A koleszterin, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárától kapott információk szerint a zsír a szövetekben és a vérplazmában, és megtalálható a szervek Mit:

Normális szinten a koleszterin természetes és hasznos a szervezet számára, mivel felelős az anyagok sejtekbe történő be- és kilépését szabályozó műanyag membrán létrehozásáért.

A probléma akkor jelenik meg, ha a koncentrációk magasak, és károsak lesznek az egészségre. Valóban, nagy koncentrációban a zsír tapad az artériák falára, megakadályozva a normális vérkeringést, és szívbetegséget okozhat.

Ebben az értelemben ezt tudnunk kell a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik, és a koleszterinnek nincsenek tünetei (csak teljes vérvizsgálat bizonyítja).

Néhány infúzió, amely segít a koleszterin szabályozásában

Számos infúzió vagy tea jótékony hatással van az egészségre, többek között segít a koleszterinszint szabályozásában.

Itt van néhány közülük:

Bazsalikom

Ezt az aromás növényt sok ételben használják a venezuelai Központi Egyetem tanulmánya szerint segíthet a trigliceridek csökkentésében. Ízének, illatának és tulajdonságainak élvezete érdekében elkészítheti az infúziót.

Hozzávalók

1 evőkanál friss bazsalikomlevél (vagy ½ evőkanál szárított levél)
1 csésze víz (250 ml)
½ citrom leve

Készítmény

Forraljuk a vizet a bazsalikommal 10 percig.
Vegye le a tűzről és hagyjuk állni 15 percig.
Hozzáadjuk a frissen facsart citromlevet és baba, mindig böjtöl.
Miután elkészítette a teáját, várjon 15 percet a reggelire.

Zöld tea

Tea hoz számos egészségügyi előny, különösen a koleszterinszint szabályozása érdekében, amint azt a madridi Complutense Egyetem (Spanyolország) által végzett tanulmány megállapítja. Ezenkívül könnyen megvásárolhatók a piacon.

Bársonyvirág

Amerikai eredetű vetőmag, amelyet az őslakos kultúrák évezredek óta használnak, és amelynek számos tulajdonsága van. Használt nemcsak természetes gyógymódként, hanem kulináris ízesítőként is.