8 infúzió, amelyek segítenek a gáz megszüntetésében
A szénsavas italok fogyasztása, a gyors étkezés vagy a stressz a gyomor puffadásának egyik leggyakoribb oka. A megoldás? Változtasson meg néhány szokást, vegye nyugodtan, és adjon hozzá teát a főétkezések után. Nézzük meg, mely növények a leghatékonyabbak.
2020. május 26., 14:56
Boldo
Nevű illóolajat tartalmaz cineole, ezért érdekes carminatív előnyökkel jár (a gázképződés csökkentése) és a védőhatás a gyomorban.
- A Boldú 20 alkaloidot tartalmaz, közülük a darin, olyan anyag, amely fontos vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Kardamom
A kardamom (Elletaria cardamomum) nagyon aktív illóolajat tartalmaz, erős stimuláló cselekvés emésztés, valamint szélhajtó.
- Az infúzió elkészítésekor a kardamom gyümölcsökkel, tartalmaz egy evőkanál csillagánizst és mentát. Igyon két poharat naponta, a főétkezések után.
Menta
A borsmenta nemcsak a belekben csökkenti a gázképződést, hanem a bélmentát is elősegíti az emésztést ételt és kerülje el székrekedés.
- Elkészítéséhez melegítsen fel egy csésze vizet, Hozzáadjuk a mentaleveleket, és pár percig lassú tűzön pároljuk. Ez idő után várja meg, amíg megpihen, szűrje le és lassan vegye be, nyugodtan.
Vegyen be egy ánizs infúziót nehéz étkezés után vagy gyulladásos hatású ételek fogyasztása kiváló ötlet. Ez a növény kiemelkedik képességével szabályozza a puffadást és a bélgyulladás.
- A csillagos és a közös bemutatás is Finom infúzió készítésére használják felesleges gázok ellen.
Kömény
A kömény növény nagyon aromás. Emésztési és karminatív tulajdonságokkal rendelkező illóolajat tartalmaz. Segít megszüntetni a gázt, csökkenti a puffadást, nyugodt gyomor-bélrendszeri görcsök és az emésztés normalizálása érdekében.
- Elkészítheti infúzió formájában egyedül, vagy ötvözve azt más kárminatív növényekkel, például ánizssal vagy mentával.