8 lépés a test megtisztítására és regenerálására
Frissítve 2019. május 22, 09:25
Az apró változások stimulálhatják azt a biológiai folyamatot, amelynek során a sejtek eltávolítják a méreganyagokat és helyrehozzák saját károsodásaikat.
El akarod kezdeni a veleszületett tisztító rendszer és újrahasznosítás az ön érdekében Egészség? Az étrenddel és az életmóddal a lehető legtöbbet hozhatja ki ebből a tökéletesen megtervezett biológiai gépből, hogy teljes mértékben kiélhesse legjobb változatát.
Mindezek ismeretében autofágia tehet érted, talán jobban megérted Don Miguel Ruiz, a toltek hagyomány örököse által ebben a szövegben szereplő igazságot: "Nézd a szeretet szemeivel. Ha megfigyeled a testedet, akkor milliárdnyi élő lényt fogsz felfedezni minden sejt egy élőlény, amely rajtad múlik, és te felelsz mindenkiért ".
5féle böjt és hogyan lehet ezeket előnyére használni
A böjt a leghatékonyabb eszköz az autofágia aktiválására
Ahogy Don Miguel Ruiz is mondta:a tested sejtjei teljesen hűek hozzád; azon dolgozzon, hogy megőrizze harmóniáját. Akár azt is mondhatod, hogy imádkoznak érted. Te vagy az istenük. Ez az abszolút igazság. És most, hogy ezt tudod, mit fogsz csinálni? "És a szellemi mester, a Szeretet elsajátítása című könyv szerzője, többek között, nem túloz.
Vagy szeretheti őket, vagy gonosz lehet a sejtjeivel szemben. Az ésszerű dolog az, amire szükségük van, legyen az tápanyag vagy pihenés. Neked kellene állítsa be a böjtöt és a többi tipp az Ön lehetőségeihez és igényeihez. Rövid időn belül észreveszi az eredményeket.
Szaggatott böjt és más típusú böjt: minden előnye
Itt van néhány Általános irányelvek ez lehetővé teszi az autofágia aktiválását, de ne feledje, hogy minden szervezet önmagában egy univerzum.
1. Szabja a böjtöt
Az autofágia aktiválásának leghatékonyabb eszköze a böjt. De csak akkor szabad gyakorolni, ha fizikai és mentális állapota lehetővé teszi. A legjobb dolog - ragaszkodom hozzá - az ajánlások hozzáigazítása mindegyik igényéhez és jellemzőihez.
igen tudsz, keressen szakembert az elején. A legegyszerűbb a rövid vagy szakaszos böjt, naponta, minden második napon vagy a hét néhány napján.
Először meg kell fontolnia, hogy szüksége van-e és akar-e böjtölni. Néhány jel arra utalhat, hogy szükség van ráe megáll és tisztít:
- Fejfájás
- Rossz lehelet
- Tészta száj
- Fehér nyelv
- Erős emésztések
- Gázok
- Ekcémás vagy pattanásos bőr
- Ödéma
- Cellulitis
- Mentális kimerültség
- Határozatlanság
- Idegesség
- Negativitás
A böjt egy mély öngondoskodási folyamat, és meg kell szerveznie magát, hogy azt a napokon elvégezhesse vedd könnyedén a dolgokat, sok feladat nélkül és idővel járni, olvasni és meditálni.
11 irányelv a gyors eléréséhez
2. Válassza ki a legegyszerűbb böjtöt
A következő dolog a következők kiválasztása a böjt típusa:
- Rövid böjt vagy "szakaszos böjt"
Ez a több órán át tartó böjt. Tesztelni meghosszabbítja az alvás közben lejátszódó élettani böjtöt, kihagyva aznapi vacsorát vagy másnap reggelit böjt 14-16 órán át.