8 méregtelenítő turmix a tisztításhoz és a fogyáshoz

Ezek a házi turmix receptek segítenek a leeresztésben, a folyadékok eltávolításában és a vitaminokkal való feltöltésben is.

Frissítve 2020. május 27, 10:07

tisztításhoz

A a méregtelenítő turmixok zöldség- és gyümölcs turmixok - általában vízhajtók -, amelyeket turmixgéppel készítenek, hogy kihasználják a zöldségek rostjának és héjának minden tulajdonságát.

Bár testünk már tudja, hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat, amelyekre nincs szüksége, nem árt segíteni ezen házi méregtelenítő turmixokkal, amelyek a duzzanat és a folyadékretenció elleni küzdelmet szolgálják.

A méregtelenítő rázza minden ízlést

Ahhoz, hogy ezeket a zöldség és gyümölcs méregtelenítő turmixokat megtisztítsa, ne feledje:

  • Ha nagyon konzisztensek, adjon hozzá vizet vagy növényi italt.
  • Hangolja kedvedre napraforgó-, tök-, szezám-, len- vagy chia-maggal és a legjobban szeretett fűszerekkel, például fahéjjal, korianderrel, kurkumával vagy gyömbérrel.
  • A gyümölcsök és zöldségek összes rostjának és tápanyagának megőrzéséhez ne használjon turmixgépet, használjon kézi, amerikai keverőt vagy speciális turmixgépet a turmixokhoz.

Ananász méregtelenítő rázás

Az ananász és a petrezselyem vizelethajtó ereje segít a test leeresztésében és megtisztításában.

A turmix összetevői:

  • 250 g ananász
  • 1 marék petrezselyem levél
  • 1/2 teáskanál kurkuma vagy egy kis darab kurkuma gyökér

Zöld levél méregtelenítő rázza

Ez a turmix jó adag A-, K- és C-vitamint, valamint folsavat tartalmaz a zöld leveles zöldségeknek köszönhetően. Az alma (bőrrel) jól jön a béltranszport javításában.

A turmix összetevői:

  • 1 marék báránysaláta vagy vízitorma
  • 1/2 hámozott citrom vagy 1 citrom leve
  • 1 Smith nagymama alma
  • 1 darab zeller

Répa méregtelenítő rázás

Ennek a méregtelenítő turmixnak nagyon édes íze van a céklának köszönhetően, amely zöldségfélék jelentős mennyiségű foszfort tartalmaznak, és alig adnak kalóriát (41 g/100 g).

A turmix összetevői:

  • 3 evőkanál répapép
  • 1/2 körte
  • 1/4 avokádó

Alma és spenót méregtelenítő turmix

Ez a méregtelenítő rázás az ízek robbanása, amely segít a védekezésben azokban a hónapokban, amikor megfázás és influenza leselkedik.

A turmix összetevői:

  • 1/2 piros alma
  • 1 darab zeller
  • 1 marék spenót
  • 1 kötés citromlé
  • ½ avokádó
  • 1 teáskanál reszelt gyömbér
  • Menta levelek

Kale méregtelenítő rázás

A kelkáposzta vagy a kelkáposzta tisztító és remineralizáló tulajdonságokkal rendelkezik. A chia mag segít a székrekedés elleni küzdelemben.

A turmix összetevői:

  • 6 kelkáposzta levél, szárat eltávolítva
  • 1 ág zeller a levelekkel
  • ½ avokádó
  • 1 teáskanál chia mag
  • Fél citrom leve
  • 7 korianderlevél