8 tipp az alkoholfogyasztáshoz az ünnepek után Francesca DeBerge Holisticare, Francesca
Karácsony van, és a partikban bizonyos ízek megadása normális, véleményem szerint ez is egészséges, menjünk! nem vagyunk robotok.
Nem mondom, hogy mentség táplálkozási érték nélküli étel fogyasztása, éppen ellenkezőleg, sok finom és egészséges recept létezik odakinn, de ez az évszak tele van bulikkal, karácsonyi ételekkel, családdal és barátokkal. Ez azt jelenti, hogy néha végül többet eszünk és iszunk, mint amire szükségünk van, később elalszunk, mint megszoktuk, drukkolunk, hogy minden rendben legyen az ünnepek alatt stb.
Ha ez az Ön esete, és úgy érzi, hogy túl kényeztette magát, ne aggódjon, engedje meg magának, hogy visszatérjen egészséges és gyógyító rutinjához, kezdve ezzel a 8 méregtelenítő tippel.
Erről az első 2 tippről többször beszéltem más bejegyzésekben, a receptekkel együtt, feltétlenül nézze meg őket! A gyömbéres tea citrommal való éhgyomorra fogyasztása csodálatos gyulladáscsökkentő, segíti az emésztést és méregteleníti a bőrt és a májat, emiatt rendkívül hasznos naponta csinálni, beleértve ezeket a karácsonyi dátumokat is.
A zöldlé fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy reggel nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjon, a gyümölcsökben és zöldségekben található nagy mennyiségű rost és tápláló prebiotikumok mellett. Győződjön meg róla, hogy megváltoztatta-e a "zöldjét", és igyon a levével azonnal a tea után.
A gyömbércsalád lágyszárú növénye gyulladáscsökkentő, öregedésgátló, erőteljes antioxidáns, az immunrendszer fellendítőjeként szolgál, csökkentheti a szívbetegségek és a rák kockázatát, csökkenti a koleszterinszintet, segít az ízületi gyulladás okozta fájdalom kezelésében és emellett kimutatták, hogy segítenek küzdeni a depresszió ellen.