9 alkoholtartalmú ital, hogy ne fogyjon el Business Insider Spain
Most, hogy a hőmérséklet emelkedik, a kinti étkezés és a sütés a napsütésben bizonyos alkoholtartalmú italokat túl könnyen bemehet.
Mindenesetre egy-két ital elfogyasztása nem kell, hogy tönkretegye súlycsökkentő erőfeszítések.
Az online egészséges élelmiszerek forgalmazója, a MuscleFood összeállított néhány listát legnépszerűbb magas kalóriatartalmú alkoholos italok ez ronthatja az étrendet, valamint felsorolhat néhányat alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívák a diéta folytatásához.
A pezsgőtől a Chardonnay-n át a Martinis-on át a mojitókig olvassa el az étrend kilenc legrosszabb italát, valamint azt, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, és mit kell inni helyette.
Cserélje le a Long Island Tea-t (424 kalória) egy Cosmopolitan-ra (100 kalória).
Olyan összetevőkkel, mint a vodka, a gin, a rum, a tequila, a triple sec és a Coke, nem csoda, hogy a tipikus Long Island 420 ml-es üveg óriási 420 kalóriát tartalmaz.
Egy Cosmopolitan-ban sokkal kevesebb az alkohol, és csak kis része az áfonyalé, ami azt jelenti, hogy a 250 ml-es martini pohár csak 100 kalóriát tartalmaz, kevesebb, mint a Long Island-i negyede.
Cserélje le a Piña Colada-t (300 kalória) egy homályos köldökre (120 kalória).
A Piña Colada tökéletes koktél a tengerparton, de a kókusz és az ananász hozzáadásának köszönhetően ez az ital általában körülbelül 300 kalóriát tartalmaz 230 ml-es pohárban.
A Fuzzy Navel csak körtepálinkát és narancslevet tartalmaz, így jó helyettesítő anyagként mindössze 120 kalóriát tartalmaz 115 ml-ben.
Cserélje a Mojito-t (242 kalória) egy Martini-ra (70 kalória).
A mojitos a nyár sztárja, de a cukros szirupnak köszönhetően egyetlen 230 ml-es pohár akár 242 kalóriát is tartalmazhat.