9 CUKOR TERMÉSZETES PÓTJA - Solán de Cabras Solán de Cabras

solán

  • Az oldal nyelve: spanyol Esp
  • Az oldal nyelvének módosítása angolra
  • Tér
  • Store. Megnyitás új ablakban
  • Fiókja
  • Az oldal nyelve: spanyol Esp
  • Az oldal nyelvének módosítása angolra
  • Store. Megnyitás új ablakban
  • Tér

9 CUKOR TERMÉSZETES helyettesítői

Az utóbbi időben sok szó esett a cukorról, annak egészségünk szempontjából előnyeiről és hátrányairól. Mint az általunk fogyasztott ételek túlnyomó többségénél, a cukor vagy a szacharóz sem rossz, ha mértékkel, anélkül, hogy túlzásba esnénk, a Spanyol Alkalmazott Alapvető Táplálkozási Társaság (SENBA) ajánlása szerint, ami növeli az egyensúly fenntartásának fontosságát. diétázzon és gyakorolja a testmozgást.

Ne feledje, hogy a cukor az ételek ízének fokozása mellett energiát szolgáltat a test számára, ami mind agyunk, mind izmaink és szöveteink megfelelő működéséhez szükséges. A szacharóz visszaélése azonban káros hatással lehet a szervezetre, mivel bevitele csökkenti a tápláló ételek fogyasztásának vágyát, ezáltal táplálkozási hiányosságok jelentkezhetnek. Másrészt a magas cukorfogyasztás társul a 21. század egyik legproblematikusabb betegségéhez, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a rák vagy az Alzheimer-kór. Ezért óvatosnak kell lennünk, és mindenekelőtt tisztában kell lennünk e finom adalék előnyeivel és hátrányaival.

Ezen vonalak mentén azokra az emberekre gondolva, akik kevésbé veszélyes természetes cukorpótlókat választanak a test számára, felsorolunk néhány helyettesítőt. A stevia-val kezdjük, egy olyan növényrel, amelynek a cukornál édesebb levelei vannak, Dél-Amerikában őshonos és kevés kalóriát tartalmaz. Steviosid néven ismert hatóanyaga van, amely hipoglikimikus szerként működik, és hipotenzív hatású.