9 étel a hüvelyesek felvételére étrendünkbe - ThermoRecetas
Ma egy válogatást hozunk a legjobb hüvelyes ételek hogy ne hiányozzanak az étrendből. Ezenkívül egy különleges válogatás, mert megmutatjuk a módjait különböző Felkészülni csicseriborsó, lencse és bab. Egy másik alkalomra hagyunk egy összeállítást a hagyományos hüvelyes ételekből (például párolt lencse, főtt, fabada ...).
Ily módon hidegen tudod vinni őket saláta fűszerekkel vagy sajttal, krém formájában társak finom, például libamáj vagy kenyér szeletek, különleges ételek vegán, stb. Hiányozni fog?
Ne feledje, hogy a hüvelyeseknek jelen kell lenniük az egészséges étrendben legalább heti 3 alkalommal így már nincs mentséged!
Vörös hummus - A hagyományos csicseriborsó hummus kezdő változatának más változata, ezúttal egy pörkölt paprikából készült vörös változatot mutatunk be, amely egy gyönyörű íz!
Csicseriborsó paprikával és kecskesajttal - Ki mondta a zöldségek unalmasak? Itt van egy eredeti, egészséges, tápláló és nagyon ízletes étel: a finom kombinációja csicseriborsó ágyon párolt Peppers és krémmel letakarva kecskesajt. Ne hagyd ki!.
Lencse és spenót saláta - Gazdag valamiben Vas. Így van ez a lencse és a spenót saláta is. Megkaphatod meleg, meleg vagy hideg. Ahogy szeretnéd. Még egy ötlet, hogy bemutassam zöldségek Y zöldségek étrendünkben ezekben a forró hónapokban. Ne felejtsd el a tetején a reszelt sajtot. Fokozza az ízét és ellenállhatatlanná teszi.