9 Gyógynövények, amelyek méregtelenítik a májat
A máj a fő szerv, amely felelős a szervezetbe jutó méreganyagok lebontásáért és eltávolításáért. Ha a máj nem egészséges, lehetetlen tiszta vér, jó vérkeringés, anyagcserénk megfelelő működése, megfelelő emésztés és hormonjaink egyensúlya.
A máj feladata az emésztés során az étellel nyert tápanyagok összegyűjtése is; ossza el őket a testben a véren keresztül, és távolítsa el a mérgező hulladékot, amelyet a vér útközben összegyűjt. Ezen kívül epét termel, amely méregtelenítő és anyagcsere-szer elengedhetetlen az élelmiszerek zsírjának zsírsavakká bontásához.
Az elmúlt években az egekbe szöktek a májhoz és az epehólyaghoz kapcsolódó egészségügyi problémák.
Dr. John Douillard szerint a feldolgozott élelmiszerek okozták ezt az egészségügyi válságot; Mivel előállításukhoz mérgező szereket használnak fehérítésre, finomításra és szagtalanításra, valamint növényi olajokat, amelyek meghosszabbítják a termékek eltarthatóságát, de csökkentik azok fogyasztóinak életét.
Nagyon fontos, hogy gyulladáscsökkentő étrend fogyasztásával, méreganyagok és növényvédő szerek nélkül segítse a májat funkcióinak teljesítésében; a stresszszint csökkentése olyan gyakorlatok révén, mint a meditáció, az éberség vagy a jóga; edzeni; kerülve a környezeti toxinokat és a felesleges gyógyszereket.
Ezen kívül vannak olyan gyógynövények, amelyeket évszázadok óta használnak a különböző kultúrák a világ minden tájáról, és amelyek segíthetnek a máj méregtelenítésében és funkcióinak könnyebb ellátásában. Itt osztok meg közülük 9-et, hogy figyelembe vegye őket és kihasználja előnyeiket.
1. MARIAN THISTLE (Silybum marianum)
A tejes bogáncsot évezredek óta használják különböző kultúrákban, többek között a máj és az epehólyag egészségének javítására. Fő funkciói között a tejcsalán segít a méregteleníteni a máj mérgező anyagokat, például az alkoholt, regenerálni a máj károsodott szöveteit, serkenti az epe termelését és javítja az emésztést.
Mexikóban könnyen megtalálható azokon a piacokon, ahol gyógynövényeket árulnak, és ha odafigyelünk, megtalálhatjuk a mezőkön, a kertekben és az útszéleken, mint a vadon termő gyógynövények.
A legegyszerűbb a tea készítésével, a magból vagy a növényből. Vannak gyógynövénykivonatok is, amelyek hozzáadhatók egy tea vagy ital elfogyasztásához.
2. CHANCA PIEDRA (Phyllanthus niruri)
A Chanca Piedra az Amazonas őshonos gyógynövénye, amelyet ősidőben használtak a májban, az epehólyagban és a vesében lévő kövek természetes eltávolításának elősegítésére. Ezenkívül elősegíti a máj stimulálását a káros mérgező anyagok eltávolításában. A Chanca piedra megnyugtatja a májat, növeli az epetermelést, elősegíti a vörösvértestek képződését, növeli az enzimek termelését, amelyek segítenek a májnak felépülni az alkohol hatásai által okozott oxidatív stresszből, és csökkenti a meszesedések kialakulását a szervezetben.