9 „pszichológiai” alkalmazás és eszköz, amelyek segítenek jobban érezni magát
Nomofóbia, techno szorongás, fantomrezgés szindróma, cyberchondria ... Biztosan hallott már ezekről az internetről, a közösségi hálózatokról, a mobileszközökről és általában a kütyükről. Néhány felmerült probléma pótolja a hagyományosabb függőségeket és ez végső soron ugyanannak a helytelen használatából ered.
Így nem kevesen tulajdonítják okaikat a technológia elmúlt években tapasztalt gyors fejlődésének, amely tulajdonképpen megcsúfolja azt ahelyett, hogy a nyilvánvalóra összpontosítana: hogy az ügy lényege nem az eszközökben rejlik, hanem a intimebb diszfunkciók minden embertől. Ebben a kontextusban pedig nem állhatunk le az ellenkező oldal kereséséről, vagyis arról, hogy a technikus hogyan segíthet jobban érezni magunkat.
Ily módon elemezzük és kiválasztjuk azokat a platformokat és segédprogramokat a jelenlegi piacon, amelyek lendületet adnak önértékelésének, az alkalmazásoktól kezdve az egyes függőségek leküzdéséig - a dohányzásig, a játékokig, az alkoholig -, az online pszichológia szolgáltató weboldalakig; vagyis azok, akik részt vesznek náluk betegek online.
Az élet útja
Tökéletes azok számára, akik nehezen tudnak következetesek lenni és megalapozni irányelveket egészséges az Életmód gyakorlatilag minden igényhez alkalmazkodik. A legjobb az egészben, hogy nagyon vizuális felülettel rendelkezik, amelyben grafikonok sorozatát állítja az Ön fejlődéséhez, ami lehetővé teszi, hogy minden erőfeszítést folytasson.
Most olyan egyszerű kérdésekre szánják, mint például a korábbi lefekvés, a nyelvtanulás, a fogyás és hasonlók; valami, ami nem teszi kevésbé hasznossá. Ezen felül van hely a jegyzeteknek, trükköknek, tippeket, emlékeztetőket, sőt lehetséges az adatok exportálása és feldolgozása más alkalmazásokban. Megtalálja az Apple alkalmazásboltban.
Respirapp
Az Android és az iOS rendszerrel kompatibilis, és magát a Rákellenes Szövetség tervezte, a Respirapp az egyik leghasznosabb alkalmazás a leállítás során. cigarettázni, egészséges szokások elsajátítása és a szorongás csökkentése. Valami, amit elért egy fokozatos folyamatnak köszönhetően, amely lehetőséget nyújt számunkra, hogy fokozatosan elhagyjuk ezt a függőséget, négy különböző szakaszban.
Így és egy egyszerű és intuitív kezelőfelülettel integrálódik egy olyan szakaszból, amelyben a cigarettafogyasztást értékelik, hogy személyre szabott kezelést, segítségről és motivációról szóló értesítéseket, fogyasztási számlálót és megtakarítási pultot kínáljon Önhöz egy olyan rendszerhez, amely közvetlen kapcsolatban áll a az ágazat szakemberei kapják meg a szükséges tanácsokat. Mersz szakítsd végleg a dohánnyal?
Motivátor
Igen, kitalálta, hogy a Motivator egy olyan alkalmazás, amely, amint a neve is mutatja, lehetővé teszi, hogy szinte minden feladattal motiválja magát, növelje önértékelését és egyéb ígéreteit. Szeretnél tovább tanulni? Ideges vagy egy vizsga miatt? Nem fogsz felkelni az ágyból? Nos, ez az eszköz megkönnyíti az Ön számára beszélgetni veled nagy kegyelemmel.
Integrálja a programozás lehetőségét is riasztások Konkrétan azokra az esetekre, amelyekben a priori már megjósolja, hogy akarata kudarcot vall. Egy másik pont az ő javára, hogy megközelítése humorosan csökkenti a különböző helyzetek súlyosságát, ez a tulajdonság lehetővé teszi, hogy relativizálódjon. Legjobb beszédei a G-pont megtalálásához, kopaszodáshoz, hipszterekkel való lógáshoz, "valakihez való bejutáshoz" stb. Természetesen csak az iOS rendszeren működik.