9 tünet, amely azt jelzi, hogy a menopauza elérkezett
A menstruáció fokozatos megvonásával a menopauza beérkezéséig a nők ezeket a tüneteket tapasztalhatják.
Sara Menéndez Espina
A menopauza alatt egy nő utolsó menstruációját értjük, amely általában 45 és 55 év között zajlik le. Számolni kell azzal, hogy tudjuk, hogy egy nő már átesett a menopauzán 12 egymást követő hónap, anélkül, hogy időszaka lenne. Mivel azonban ezt az érettségi fokot elért nőnél visszavonják, a jelek sorát veszi észre, amelyet köznyelven "menupauza átadásának" neveznek, bár ennek a szakasznak a helyes nevét Climacteric-nek nevezik. . A megjelenő jelek vagy tünetek az ösztrogénszint csökkenésének köszönhető Ebben az életszakaszban elmondjuk nektek, hogy mik ők, és így képesek vagyunk azonosítani, hogy elkezdjük-e ezt az új életszakaszt.
1. Változások és szabálytalanságok a menstruációban
A menopauza kezdetének fő jele a periódus több szinten történő szabálytalansága. Így a menstruációs ciklusok hosszabbak vagy rövidebbek lehetnek, ami kevesebb, mint egy hónap alatt két vérzéssel járhat. Ez a vérzés időnként súlyosbodhat, de általában kisebb a térfogata is. Ahogy telik az idő, a menstruációs időszakok egyre különállóbbá válnak, amíg teljesen eltűnnek.
2. Melegségek és forró villanások
A hőhullámok a menopauza előtti és utáni szakasz egyik legismertebb tünete. Hirtelen hőérzetből állnak, amelyet a bőr vörössége kísér a mellkas felső része, a nyak és a fej területén, izzadás és szívdobogás mellett. Mivel a menstruáció megvonásának egyik legkellemetlenebb tünete, a nők 80% -át érinti, és több évig is előfordulhat.
3. Alvászavar
Egy másik hormon, amely csökken a menopauza körüli fázisokban (premenopauza és ostmenopauza), a progeszteron, amelynek egyik feladata az alvás elősegítése. Ez kapcsolódik forró villanásokhoz, amelyek éjszaka gyakrabban fordulnak elő, a nők ebben a szakaszban több problémát okoznak az alvással.