9788449322556 A paradox étrend Leküzdeni azokat a pszichológiai akadályokat, amelyek megakadályozzák a fogyást és

Nardone, Giorgio

étrend

Ez az ISBN-kiadás már nem érhető el.

Fogyókúra: a modern idők, a fejlett országok, a jómódú társadalmak járványa. Ki még soha életében nem próbálkozott diétával, hogy lefogyjon néhány felesleges kilót? És mivel ez mindannyiunkat érint, mindannyian tudjuk, mennyi sikertelen eredményt érhetünk el, ha olyan büntető utakat választunk, amelyeken az elsődleges ösztön, például az éhség kordában tartása a cél. Egy nagyszerű pszichológus elmagyarázza nekünk az étellel való fájdalmas kapcsolatunk okait, és az irracionálisnak tűnő rétegek segítségével megmutatja, hogyan lehet visszanyerni az egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatot az étkezés örömével.