A 10 legrosszabb súlycsökkentő módszer, amelybe mind beleestünk
Maricarmen Grisolía - PhD, dietetikus-táplálkozási és tanúsított táplálkozási edző
Mi a legrosszabb dolog, amit a fogyás érdekében tettél?
Az MND TV mai epizódjában nem csak látni fogjuk a leggyakrabban használt 10 legrosszabb módszer a fogyáshoz (beleértve azt is, amelyik értelmesebb, mint Voldemort), de mit kell tennünk az egyesek helyett ne csavarja fel és valóban eléri a keresett zsírégető és fogyókúrás hatást, de biztonságos, egészséges, tartós, állandó és mindenekelőtt kellemes módon.
Mert ha, fogyni igen lehet szenvedés nélkül, csalódás nélkül, kalóriaszámlálás, éhség, korlátozások és boldogság nélkül érhető el. És ezt akarom, hogy tegye 2017-ben.
Tehát itt tartunk!
A 10 legrosszabb és leggyakrabban használt módszer a fogyáshoz
És itt volt a 10 legfélelmetesebb fogyókúrás módszer, amelyet mindannyian beleesettünk a fogyásba.
Ha meg akarja kínozni magát, és nulla eredményt szeretne elérni, akkor itt bőven lehet választania.
De ha azt akarod, hogy egyszerűen legyél boldog, ne korlátozd annyira magad, és legyen egy tested, amellyel JÓnak érzed magad, akkor máris van 10 tipped, amivel abbahagyhatod a csavarozást, és elkezdheted 2017-et, ahogy lennie kell.
Ha többet szeretne megtudni…
Itt vannak a linkek a kísérő cikkekre, amelyeket a videóban említettem:
És ha egy bevált módszerrel szeretne kezdeni, amely jól irányítja Önt a fogyáshoz szükséges szokások megváltoztatásához azáltal, hogy egészséges és boldogan él, akkor nézze meg a Kezdő új étrend tanfolyamomat a kezdet kezdetén.
És most rajtad a sor
Hagy egy megjegyzést alább, és mondja el:
- A fogyás minden kísérlete közül mi volt a leghasznosabb dolog, amit megtanult?
- Mi lesz a nem célod? 1 arra fog összpontosítani, hogy egészségesebb és boldogabb legyen 2017-ben?
Az enyém lesz, hogy legalább heti 3 napon komolyan foglalkozzon a testmozgással.
Mondja meg alább a tiéteket.
A jövő héten egy újabb cikkel fogunk olvasni itt, a blogon, és találkozunk a hónap végén az MND TV következő epizódjában (figyelemmel kíséri e-mailjét, és ne felejtse el követni a YouTube-csatornámon és a egyéb közösségi hálózatok).
Szeretné, ha megválaszolnám kérdéseit az MND TV bármelyik epizódjában? Itt hagyhatja a kérdését.
1. Kitartásra van szükséged ahhoz, hogy eredményed legyen és edződ legyen
És az 1. célom is: minden nap egészséges ételt fogyasztani, és megpróbálni szeretni önmagamat, szeretni a testemet.
Szerintem Hugo fantasztikus, térjünk rá!
Jó napot, amikor megláttam a videót, nevettem, mert mindezeket a módszereket alkalmaztam, a Maya kivételével, hogy megtanultam, hogy tisztelnem és szeretnem kell a testemet, és naponta hidratálnom kell magam, amit nem teszek meg.
Jobb nevetés, mint sírás! 😀 Örülök, hogy úgy érezte, hogy elkíséri Taniát, és új állásfoglalásai kiválónak tűnnek 🙂
A legfontosabb dolog, amit tettem, az volt, hogy sok éven át abbahagytam a kólát a cukorral.És kontrolláld a szénhidrátokat, de elértem a menopauzát, és megnövekedtem 8 k-t, hogy nagyon sok kell, hogy lecsökkentsem őket, és ijeszt, hogy tovább növekedjek. Nem tartozom azon emberek közé, akik az életkor miatt elhagyják magukat, hiszem, hogy az energia és a testalkat, ha vigyáz rá, mindig fiatalnak érezheti magát. Nagyon köszönöm elkötelezettségét és átláthatóságát.
Azt mondta, hogy tökéletes Adriana! Amíg folyamatosan vigyázol a testedre, addig jobb lesz
Helló Maricarmen, még soha nem próbáltam semmilyen diétát, próbálok tornázni, de az az igazság, hogy nem hagyom abba a cukorevést
Ha csökkenteni akarja a cukorbevitelt, mert úgy gondolja, hogy ez árt Önnek, akkor tudja, mit kerüljön el! NINCS titkos módszer, csak értse meg, hogy gondoskodnunk kell a testünkről és el kell kezdeni megtanulni, hogyan kell helyesen csinálni 🙂
A leghasznosabb dolog, amit a diétákkal teszek, az a hízás
Erre valók 🙁
Maricarmen, a videó szerint azt mondom neked, hogy fogyókúrás tablettákat szedtem és zsírégetem, eredmény nélkül, most már tudom, miért nem működött semmi.
Célom a felhalmozódott zsírok kiküszöbölése, hogy jól érezzem magam és szeressem magamat, és egyúttal tegyem félre az általam szedett antidepresszánsokat.
Örülök, hogy rájöttél, miért volt hiba ezeket a módszereket keresni! Most összpontosíthatja energiáit arra, ami működik 🙂
Gyakoroltam a Keto diétát
A leves zsírt éget
Tabletek….
Remélem, most már tudja, hogy van egy jobb út is!
Szeretném tudni, hogy mely szénhidrátok élvezhetők sajnálkozás nélkül, és a legmegfelelőbb idő azok elfogyasztására.
Egyetlen étel vagy étel sem okozhat sajnálatot, így azt ehet, amit a legjobban szeret. Amíg élvezettel csinálod, addig nem lehetnek problémáid. Nagyon ajánlom az Új étrend kezdete tanfolyamomat, ahol pontosan megtanítom, hogyan kell elérni: „Az új étrend kezdete” tanfolyamot
Megtudtam, hogy csak a testének tiszteletben tartásával érhet el fogyást, az a célom, hogy ne hagyjam ki az étkezéseket és a testmozgást
Helló, a célom az lesz, hogy jobban kezdjek enni, gyakoroljak egy kis testmozgást, most szinte semmit sem zümmögök, és több vizet kezdek inni, mindenekelőtt az egészségemért, köszönöm
Haydee tökéletes nekem 🙂
Helló, ahogy az e-mailed mondja, kipróbáltam mindezt és még sok mást, azt hiszem, kipróbáltam az összes tablettát, amelyek a piacon vannak, a krémeken és a masszázsokon kívül, de tanácsodat követve megtanultam elég jól enni, és most maradok a megengedett tartományon belül
Fantasztikus! A legjobb mindenekelőtt az, hogy abban a súlytartományban maradjon, hogy jól érezze magát 🙂
Bravo erre a munkára!
A leghasznosabb dolog, amit megtanultam, hogy összhangban kell lennem önmagammal ahhoz, hogy megegyem azt, amire szükségem van és amit szeretek. Célom az lesz, hogy figyelmesen válasszam, mi segít a túlsúly elvesztésében
Nagyon jól hangzik Omaira, köszönöm a megosztást!
A leghasznosabb dolog, amit megtanultam, hogy tisztelem magam. Beleestem a böjtbe, a "főzetekbe" (almaecet, teák, hidrogén-karbonát), a gyakorlatba, hogy csak kalóriákat, könnyű termékeket veszítsek, És ezek valóban nem működtek.
Összpontosítani fogok étrendem (zsírok és egyéb szénhidrátok) bővítésére, a Hiit testmozgásra és még több alvásra. Alicia