A 15 koleszterintartalmú étel
Mi okozza a koleszterinszint növekedését?
Az általunk vezetett életmódon belül számos tényező okozza a növekedést koleszterin vérben:
- Kiegyensúlyozatlan étrend
- Kevés testmozgás vagy akár a testmozgás teljes hiánya
- Stressz és a kikapcsolódás hiánya
Miért akadályozzuk meg a koleszterinszint növekedését?
Mivel kellően bebizonyosodott, hogy az alacsony telített zsír- és koleszterinszintű diéták segítenek megelőzni a magas vérnyomást, megelőzni az érelmeszesedést és csökkenteni a szívbetegségek kockázatát
A koszorúér-rendszerben a megnövekedett koleszterinszint okozta változások korlátozhatják a távozó betegségeket utóhatásai a testben as szívroham, angina pectoris vagy agyi trombózis amikor stroke-ról beszélünk
A koleszterin szerepe a testben
- A koleszterin fontos a sejtmembránok működésében, ahol az harmadik lipid fontossága
- A koleszterin is hasznos az agy számára és a központi idegrendszer (CNS), ahol myelinizált struktúráinak részévé válik
- Ezenkívül a koleszterin az bioszintetikus prekurzor szteroid hormonok, D-vitamin és epesavak (epe)