A 15 legjobb méregtelenítő gyümölcslé, amelyet otthon készíthet
Ezekkel a gyümölcslevekkel nagy vitamin-hozzájárulást fogunk elérni.
Az étel életünk egyik alappillére, ez lehetővé teszi számunkra a túléléshez szükséges tápanyagok megszerzését, és ez sok ember számára az egyik legnagyobb élvezet élettani szinten.
De ma általában bizonyos túlkapásokat követünk el, amelyek daganatosak és súlyosak maradnak bennünk. Ezenkívül a ma fogyasztott ételek általában tele vannak tartósítószerekkel, színezékekkel és különféle anyagokkal, amelyek hosszú távon károsak lehetnek ránk.
Ezért különféle diéták jelentek meg, amelyek megpróbálnak méregteleníteni és könnyíteni minket, miközben táplálnak minket. Az egyik termék, amelyet általában használnak, a méregtelenítő vagy a zöld levek.
Mi a méregtelenítő lé?
A méregtelenítő vagy méregtelenítő gyümölcslevek, más néven zöld gyümölcslevek mindazok a turmixok, amelyeket különféle gyümölcsök és zöldségek keveréséből készítettek. Ezek nagyon tápláló gyümölcslevek, amelyek energiát szolgáltatnak, miközben alacsony a kalóriatartalom. Fő előnyük és funkciójuk az, hogy lehetővé teszik a test tisztulását, lehetővé téve az egyensúly helyreállítását, és segítenek csökkenteni a nehézséget, a folyadékretenciót, a puffadást és a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget.
Ami ezeket a gyümölcsleveket illeti, azok maguk az összetevők, amelyek viszonylag könnyen elkészíthetők, ha ismertek a legmegfelelőbb összetevők bizonyos hatások elérésére. Különböző táplálkozási elemeket használnak, amelyek különböző hatásokat eredményeznek, például uborka, paradicsom, citrusfélék, alma, avokádó, spenót, moringa levelek, sárgarépa, chia vagy gyömbér. Olyan fűszereket is, mint a kurkuma.
Ezt is tartsa szem előtt ezek a gyümölcslevek kiegészítők, nem pedig étkezés helyettesítők.
Tizenöt méregtelenítő gyümölcslé, amelyeket otthon elkészíthetünk.
Itt két hét méregtelenítő levet mutatunk be, amelyeket otthon egyszerű módon elkészíthetünk.
1. Avokádólé
Az avokádó, az uborka, a kapor és a citrom turmixba keverése olyan vegyületet eredményezhet, amely segít megtisztítani testünket. Ezenkívül gazdag antioxidánsokban és enyhén gyulladáscsökkentő.
2. Ananász és gyömbér turmix
A gyömbér nagyon hasznos összetevő, amikor enyhíteni kell a gyomor gyulladását és székrekedését, valamint javítja a tápanyagok felszívódását, valamint antibiotikus és köptető tulajdonságokkal rendelkezik. Az ananász erősen vízhajtó és vitaminokat, ásványi anyagokat, például vasat vagy nátriumot tartalmaz. Ezért rázza össze mindkét komponenst nNagyon hasznos lesz a testünk megtisztítása miközben hasznos tápanyagokkal látja el.
A rázáshoz három vagy négy adag ananász, egy evőkanál gyömbéres kávé és fél csésze rizs ital kell.
3. Ribizli, spenót és narancslé
Ez a fajta gyümölcslé nagyon hasznos immunrendszerünk javítása érdekében. És hogy a spenót gazdag vitaminokban, például A-ban és ásványi anyagokban, például vasban, magnéziumban és antioxidánsokban védi az agyat, a szemet és a bél nyálkahártyáját. A ribizli elősegíti a keringést, antibiotikus és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, a narancs pedig a C-vitamin alapvető forrása, és mikrobicid tulajdonságokkal rendelkezik, és megkönnyíti a tisztulást, ugyanakkor a koleszterinnel is küzd.
Elég keverni ezeket a termékeket: két marék mosott ribizlit, két hámozott és apróra vágott narancsot és hat spenótlevelet.
4. Lé a fáradtság ellen
Ha különösen kimerültek vagyunk, hasznos lehet a ginzeng energetizáló tulajdonságainak kombinálása, a banánt, a spenótot és az almát egy lében vagy turmixban. A ginzeng pontosan ismert a fáradtság és a stressz enyhítésére, miközben növeli az energiát, a fizikai és szellemi tevékenységet. A banán, bár kalóriatartalmú, káliumban gazdag étel (bár egyes tökfajták meghaladják), ásványi anyagokban és triptofánban. Az alma gazdag C- és E-vitaminban, csökkenti a folyadékretenciót és a görcsöket is.