A 3 legjobb Instagram-fiók, amely otthoni zumbát végez - La Neta Neta

Ha formában akar maradni a szülés alatt, akkor tudni fogja, hogy vannak különféle Instagram-fiókok, amelyek online osztályokat kínálnak, sok közülük ingyenes, így csinálj zumbát otthon. Csak négy dologra van szüksége: egy üveg vízre, űrre, tornacipőre és sportruházatra, és szórakozni akar!

zumbát

A kardio zumbával Ez az egyik leghasznosabb tevékenység, amely létezik, mivel gondoskodik a szív egészségéről és nagyon magas energiafelhasználással jár. Ezenkívül a ritmusok nagyon könnyen követhetők, és az egész testet megterhelik. Figyelembe véve, hogy számos diszciplína fúziója, például kortárs balett vagy salsa, a mozgások és a zene is javítja a hangulatot.

@zumbadirecto

Gaby és José Manuel Ők a két legjobb guru ebben a tudományágban, és a @zumbadirecto fiók létrehozói. Megosztják tevékenységeiket és tippeket adnak a Zumba életmódjához. Lehetősége van élőben és késve is követni az üléseiket az Instagramon és a YouTube-on.