A 4 szakma, amely m; elhíznak
MADRID, február 6. (EUROPA PRESS) -
A katonaság, a biztonsági személyzet, a teherautó-sofőrök, a szakácsok, az élelmiszer-kezelők és az irodai dolgozók azok a szakemberek, akiket leginkább veszélyeztet a hízás, az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) jelentése szerint.
Mindegyikükben számos tényező közös, például a a csökkentett munkaterület korlátozza a mobilitást; a rendszeres fizikai aktivitás hiánya vagy rossz tervezés; az egészségtelen szokások elterjedése, mint például a dohányzás, a rossz alvás, a nyomás alatt végzett munka vagy a stressz; Zamatos menük, gyorsételek, szendvicsek és sült ételek alapján készült ételek; snack az étkezések között; valamint a szabadidő és a szabadidő mozgásszegényebb kihasználása.
"A hadsereg elhízása presztízs és imázs kérdésként felmerült, de legbelül továbbra is az ellenséges korlátozó környezetből és a nem megfelelő életmódbeli szokásokból eredő egészségügyi probléma" - kommentálta az IMEO szóvivője., Ruben Bravo.
Pontosabban a a biztonsági és katonai szolgálatok céhe, Néhány oka, amely a tagok túlsúlyát és elhízását leginkább befolyásolhatja, a menetrendjük instabilitása, nappali és éjszakai műszakokkal és maratoni napokkal; csökkentett főzési idő, rossz étkezéstervezés és étkezési hajlam az étkezések között; a fizikai és érzelmi stressz, amelynek ki vannak téve; és a testmozgás elégtelen gyakorlása.
"Ezek olyan szakmák, amelyek folyamatos nyomásnak és éberségnek vannak kitéve, ami nagyobb szorongáshoz vezethet az ételekkel kapcsolatban, ami túlevéshez vezethet mind mennyiségben, mind kalóriában" - kommentálta az IMEO klinikai táplálkozási szakértője, Carmen Escalada, tanácsot adni ezeknek a szakembereknek, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak, 3 óránként fogyasszanak az éhség és a szorongás elkerülése érdekében.
A kollektív étkeztetésen belül a túlsúlyos és elhízott személyek számára a legnagyobb a kockázat szakácsok és ételkezelők. És mindkét esetben egész munkanap alatt közvetlen kapcsolatban állnak az étellel: kezelni, főzni, szagolni, megkóstolni és megkóstolni a végterméket vagy ételt.
Egész nap étellel körülvéve ez a csoport kiszolgáltatottabb a szorongás miatt az étkezések közötti hirtelen csipkedési rohamok miatt. "A szakácsok és az ételkezelők táplálkozási útmutatójában javasoljuk az étkezési idők megfelelő megszervezését (ideális esetben 2 vagy 3 óránként), valamint az étkezések és vacsorák minden napos megtervezését, attól függően, hogy mit főznek, mivel a legtöbb központban tilos szabályozással, hogy az ételt kívülről juttassák el az alkalmazottakhoz "- érvelt Estefanía Ramo táplálkozási szakember.