A 6 legjobb snack az egészséges fogyáshoz - Fogyjon otthon

legjobb

Ha a legjobb harapnivalókat keresi a fogyáshoz anélkül, hogy állati eredetű étel nélkül kellene kihagynia étrendjét, javasoljuk, hogy vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat. Több olyan snack van, mint amennyit el tud képzelni, és amely segíthet kielégíteni éhségét anélkül, hogy elhanyagolná a vegán étrendet és extra kalóriákat adna hozzá:

Sült zöldség chips

Van néhány zöldség, amelyet forgácsokká alakíthatunk, mintha a szokásos krumpliforgács lenne, de sokkal egészségesebb. Az édesburgonya, a cukkini vagy az uborka ennek egyértelmű példája. Csak nagyon vékony szeletekre kell vágnunk a zöldségeket, és át kell vezetnünk őket a sütőn, sőt még fűszereket is adhatunk hozzá, hogy egy kis ízvilágot kapjunk. a másik lehetőség az, hogy elmegy a szupermarketbe, és megvásárolja az ilyen típusú, már gyártott egészséges chipseket.

Érdekelheti: 6 A súlygyarapodás váratlan okai

Kukorica, rizs vagy gabona palacsinta

Kétségtelen, hogy az ilyen típusú finom palacsinták tökéletesen helyettesítik a kenyeret, mivel mindegyikben csak 30 kcal van. Ezenkívül, amikor csak akarja, lehetősége van kombinálni őket egy kis diétás lekvárral, a kedvenc ízével. Finom!