A 7 HIBA, AMIKÉRT NEM VONHAT SOKKAL FOGLALKOZNI ÉS NEM TARTHATJA KI

vonhat

1. Azonnali eredmények keresése: A fogyás fő hibája általában gyors (és irreális) eredmények keresése, amelyek csak rövid távon tarthatók fenn, bármit megtesznek azért, hogy önmagunkat úgy látjuk, ahogy szeretnénk, de, és azután?

Gyorsan szeretnénk lefogyni, még akkor is, ha ez hormonális rendszerünk forradalmasítását jelenti, és ennek következtében kétszer felépülünk, amit elvesztettünk? Vagy fogyjon az eredmények fenntartása érdekében?

A csoda diéták mindig visszavágó hatást eredményeznek, ezért rossz ötlet; kenyér ma és éhség holnapra.

2. Megbízható diétás termékek: A könnyű diétás termékek, 0% ... tiszta marketing.

Ha megnézzük az összetevőket és a tápértékeket, meg fog lepődni a bennük rejlő óriási mennyiségű cukor, a gyenge tápérték mellett. Nem csak nem segítenek a fogyásban, de nem is egészséges termékek.

3. Kriminalizáld az ételt, "mert meghízik": Ez egy nagyon elterjedt hit, de az igazság az nincs olyan étel, amelyik elhízna, vagy olyan, amelyik lefogyna, mindegyiknek van kalóriája, ezért mindegyik hajlamos arra, hogy kövérek legyünk, azonban nem a kalóriák számolásáról, hanem a minőségük figyelembevételéről szól.