A 7 kérdés m; s gyakori a p-n; fogyás
Fogyni: Jobb böjtölni vagy méregtelenítő tervet csinálni?
Sokan azért fordulnak táplálkozási szakemberekhez, hogy elveszítsék ezeket a plusz kilókat.
Bár ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés, az az igazság, hogy a táplálkozási szakemberek mindig ugyanazt a választ adják: sem a lé méregtelenítő étrend, sem a böjt nem a legjobb megoldás.
A fogyáshoz mindig jobb kiegyensúlyozott étrendet kialakítani, és bármilyen testmozgással kombinálni.
Bővebben az MSN-en:
Ki kell-e vonni a szénhidrátokat az étrendemből?
A szénhidrátok az étrend alapvető részét képezik, mert mi vagyunk azok biztosítja az összes szükséges energiát hogy egész nap működjön. Ezért a táplálkozási szakemberek emlékeznek arra, hogy nem szabad nélkülük nélkülözniük, ha nem mérsékelik a bevitt mennyiséget.
Van vajnak könnyű alternatívája?
Néhány éve azt hitték, hogy a mandulavaj lényegesen könnyebb, mint a hagyományos vaj, ezért egészségesebb alternatíva lehet.
A táplálkozási szakemberek azonban azt állítják a mandulavajban lévő zsír szinte azonos, Kijöttem, hogy a második állati eredetű zsír egészségesebb lesz.