A 7 nélkülözhetetlen tápanyag, mely élelmiszerekben találhatjuk meg őket

2018. február 21., szerda - 17:00

  • mely
    Melyek a fő tápanyagok, amelyeket meg kell szereznünk az ételektől?
  • Műhely az I CuídatePlus Oktatási Program Sefac táplálásáról
  • Műhely az I CuídatePlus Oktatási Program Sefac táplálásáról
  • Műhely az I CuídatePlus Oktatási Program Sefac táplálásáról

26,538 megjelent híreket

Hogy elmagyarázza a kicsiknek, hogyan kell jól étkezni, és hogyan lehet energiát nyerni az ételektől, Yolanda Pontes, Mª del Carmen Sáez, Ana Celada és Ángela González gyógyszerészek és a Táplálkozási Csoport tagjai Spanyol Családi és Közösségi Gyógyszertári Társaság (Sefac), A madridi közösség különböző iskoláiban az általános iskola 5. és 6. osztályának ételeiről tartottak műhelytalálkozót. I CuídatePlus oktatási program.

A egészséges táplálkozás elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, elhízottság és a cukorbetegség, a szakemberek erre emlékeznek tápanyagok a helyes étrend révén a megfelelő növekedés kulcsa.

"Ha az ember rosszul vagy nagyon keveset eszik, az energia állati és növényi ételekben található zsírokból származik", magyarázzák. Ezen a ponton a szakemberek emlékeztetnek arra, hogy "a növényi zsírok egészségesek, például azok, amelyek dióban, avokádóban vagy olívabogyóban vannak jelen, bár néhány olyan kivételével, mint a pálmaolaj, amely túlzott mennyiségben káros lehet".