A 9 legjobb süti recept! ◁ 100% EGÉSZSÉGES

2019. február 23. Készítette todoestevia

Még egyszer üdvözöljük a Todoestevia-n. Ma a legjobb recepteket készítjük a házi sütikről, hogy mindannyian szakértők legyetek. A házi sütiknél az a jó, hogy mindenféle létezik, nagy változatossággal, a zabpelyhes süteményektől, a vajas sütiktől, a csokoládé süteményektől, a mézeskalács sütiktől, a karácsonyi sütiktől, a fahéjtól ... És mindegyiket elkészíthetjük cukor nélkül! !

Ezenkívül a házi sütik nagyszerű társai a reggeliknek és a harapnivalóknak. Ily módon a sokféle egészséges és egészséges sütivel, amelyeket megmutatunk Önnek, meglepheti vendégeit és gyermekeit is, akik azt akarják, hogy minden nap elkészítsék őket.

Mint már tudjátok, Todoestevia-ban szeretnénk kiküszöbölni a cukrot, és ezúttal nem volt ez másképp, ezért az összes házi süti recept, amelyet megmutatunk Önnek, stevia-val készül. Vagyis könnyű süti receptek lesznek.

Zabpelyhes sütik cukor nélkül (Kb. 24 süti)

A zabpelyhes sütik finom választás a vonal fenntartása és az erőnlét teste érdekében. Ezen túlmenően rostot adnak, jóllaknak és sok tápanyagot biztosítanak. És ha a receptjeinkkel készíti őket, akkor a legegészségesebbek lesznek. Ne felejtsd el, hogy ha van termomixed, akkor sokkal könnyebben elkészítheted! Minden további nélkül meghagyjuk fitnesz zabpehely receptjeinket.

Összetevők könnyű zabpehely sütik készítéséhez:

240g pelyhesített zab.
120g vaj vagy margarin.
80g búzaliszt.
30 g stevia por. (80g cukor)
1 tojás (vagy 2, ha kicsi).
1 teáskanál sütőpor.
1 teáskanál őrölt fahéj.
egy csipet só.

Hogyan készítsünk egészséges zabpehely sütiket:

Először felverjük a tojást a sztíviával, és fokozatosan hozzáadjuk a margarint vagy a vajat, miközben normál vagy elektromos rudak segítségével keverjük.
Egy másik tálban összekeverjük a lisztet az élesztővel, a fahéjjal és a zabbal.
Ezután hozzáadjuk az előző keveréket az első tojás vajkeverékhez. Addig keverjük, amíg sima paszta nem marad.
A sütőt felülről és alulról melegítve előmelegítjük 200ºC-ra.
Egy tepsit kibélelünk zsír- vagy zsírpapírral (zsírpapír). Elkezdjük formázni a sütiket, golyókat veszünk és összetörünk.
Végül a sütiket a sütőbe tesszük, és körülbelül 20 percig melegítjük. Mivel az egyes sütők fűtése változhat, maradjon velünk, és vegye ki őket, amikor enyhén megbarnultak.

Zab és csokoládé süti

A könnyű csokoládéból készült zabkeksz finom, sokféle módon készíthetjük őket tetszés szerint rögökkel, csokoládéval borítva vagy enyhén mártva.

A zabpehely csokoládéval ugyanúgy készül, mint az előző részben található zabpehely.

Az egyetlen dolog, amire szükségünk lesz, az az, hogy 100 g cukrozatlan csokoládét megolvasztunk egy serpenyőben alacsony lángon vagy a mikrohullámú sütőben 30 másodpercig 30 másodperc alatt. Amikor megolvad, a már elkészített sütiket kissé alatta, a sütik egészét vagy felét (ahogyan a díszítésnek tetszik) megfürdetjük. Ezután néhány állványon hagyjuk hűlni.

Ilyen módon finom, fitt csokoládé sütiink lesznek, olyanok, mint a mercadonában, és adalékanyagok vagy tartósítószerek nélkül!

Banán zabpehely sütik

Ha gondoskodni szeretne vonaláról és valami egészséges és tápláló táplálékot fogyasztani, akkor a legjobb néhány zabpehely és banán sütemény. Ezenkívül könnyen és gyorsan elvégezhetők.